談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。
. ^5 a/ c C4 k2 H( ^雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！) R9 d/ Z6 m/ Q4 ^0 f9 ]/ z
, B6 `- Y: ^# d! ]# S4 \2 ]* p2 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A2 f# U- V( @; e* i9 P; E& v
& g8 \7 x' o+ }) G p癌症是「省」出來的
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% p$ {/ I1 h- r& e) E- f: r# C現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！公仔箱論壇. P1 }7 d$ ]" J. Y+ O1 m
但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。
I/ t/ |5 j9 F: E( o' H3 l6 c公仔箱論壇很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q& q9 z: S- f8 R( s6 b3 O4 n0 g' [ k
新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
! k7 r( z5 y2 {9 R0 n公仔箱論壇剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。! a* X0 m9 z, M7 h6 a
現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。公仔箱論壇6 t0 s1 g( N6 s4 G; g: j* x* m6 d$ p
還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。公仔箱論壇4 @2 I" ~3 n! G) i! D* {$ ]
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。
0 q$ C% _) P$ F" L6 S; p* ^8 k: W5.39.217.77:8898霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。5.39.217.77:8898$ G; ~2 Y3 Y+ \5 I" k6 c! x7 Z
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* T1 x# k( h# ?+ Y& d癌症是「懶」出來的* W# U8 w, ?0 e+ E
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。
; K u& P" g9 r% ^5.39.217.77:8898美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。' I2 K& r/ m3 G3 h. R
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
3 p% b. O# z0 j6 @1 S( `! u公仔箱論壇很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
8 S T( {4 S$ d! _2 b" J5 D所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。5 p# S/ Y! D7 j2 _$ ]3 h
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+ b3 t/ g4 |" U2 J+ |8 itvb now,tvbnow,bttvb癌症是「熬」出來的
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
5 m1 d3 p3 D) v3 G S公仔箱論壇國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。
! O' u* |( N; N, Z" \tvb now,tvbnow,bttvb另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。5.39.217.77:8898( ?* } y4 n2 I9 \) c/ B
有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。
- A: R- i& Z5 U; z" f6 b+ J6 t公仔箱論壇放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。
& h5 [6 [* }* K中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。% A& J0 N/ _4 o
不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。/ s9 n b; W/ y r5 x7 z1 j/ \
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* m9 X7 V" w3 ]: T/ z/ c: _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @, B; i) a" p: N& G
癌症是「吃」出來的- E5 g: w3 G; ?+ c, O( ?9 w
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俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」
3 H& t7 @5 e0 K. ?5 R, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。
8 ?$ h- Q( o. I$ [, F公仔箱論壇但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。% d6 g& n+ C9 C7 W( x$ ?, B
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
, W2 c5 m* J4 Q% g8 \' y' {6 x現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。5.39.217.77:8898" N3 e; G6 b3 X9 E
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* V% t, Z9 F' w7 ^$ m" e" A5 o7 y, t防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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