1.服用適量的阿斯匹靈
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. g" ~3 _, K; J0 j: M2.適度的運動
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3.睡覺
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' B o4 a5 F5 A$ J$ W% f* K5.39.217.77:88984.避免打盹( e+ o9 M) Q/ y, [3 n
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5.以平躺姿勢入眠 9 z# h5 y- h8 V2 T
7 w+ E* d& v9 V: R公仔箱論壇6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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' o1 m2 X3 x g" W2 W+ g公仔箱論壇8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb' o. W& P& R! K9 m: o" }+ ?
2 P1 T3 P) a" {1 Q+ r$ o公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y: H# O( a; M( }1 ^
' e, V' V7 k, Y/ J10.按摩虎口或脊椎兩側; N8 r* w* h& |/ O
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉6 D" h* B& A" x& \. z3 b
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇8 X& A# G& o/ Y% v$ {# f+ G
% F1 o1 c9 v( Q2 f2 U* R0 ytvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水5.39.217.77:88985 z9 G% O! l. A& j: m D: ~
( w; k+ r& K, ^4 W8 Ytvb now,tvbnow,bttvb14.勿施力過猛
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15.避免吵雜5.39.217.77:8898# t% \/ ?; [0 d' @! ]
. |8 ]' d2 h3 j16.保護眼睛2 d" ^6 u; i* W1 ~
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17.避免飲用過多咖啡( \. n/ n/ u( e
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉% f( G, {9 o9 x7 K5 d4 L
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19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T- M4 y3 i4 A& C; k$ \3 Z& n% L
# I* l5 E. g7 Z. r5.39.217.77:889820.準時用餐5.39.217.77:88987 q8 O7 `6 X: r
& P8 \" I" z9 J5.39.217.77:889821.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛# Y' [5 q" L3 [& Z" F
% A# Y" M0 p5 U# \# f4 {. q23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5.39.217.77:8898, u3 b& m9 n- w- l$ v6 L
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24.少喝酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I6 L4 \% f6 W* ~1 Y1 P
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應1 C- c" P" l8 o
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26.培養幽默感5.39.217.77:88982 @; L8 a" Q4 Q9 K V
( I. Y0 ]+ i+ d27.服用維他命C
, }# p# \* j, E$ ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898 f* p+ G( `( G7 {' c7 x* ?/ ^
28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
7 Q! u3 p3 ^" v2 D; j皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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