1.服用適量的阿斯匹靈 5.39.217.77:8898- _. Y& ^& Z) u! L& V9 r* m
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2.適度的運動
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3.睡覺
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; ?! s8 {8 X' d# L5.39.217.77:88984.避免打盹5.39.217.77:8898( Z/ V0 }' R9 b5 _: y* h9 O, o
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5.以平躺姿勢入眠
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; ]) l9 M6 ^( a6 O6.冷敷頭部及頸部5.39.217.77:8898: U# C% [8 X4 s( F) x
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸7 T7 U6 |- d8 x) M( N
K! _' E/ _" C, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態
4 p3 Y) A+ g/ W! W2 q/ {5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 [% x: x* c: g& N# u
10.按摩虎口或脊椎兩側
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8 a, }- R1 Z1 Z+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb+ X- i- x% _& ?' j/ g. }& _
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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; @# R9 ~: m: w. V13.不擦香水1 U3 f% F5 p- C
* R7 L; _) @' |/ f. etvb now,tvbnow,bttvb14.勿施力過猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A( t# ^! R: Z) x
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a, r" n( c: M d5 [
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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" Z b5 x% o- k* q公仔箱論壇19.少吃鹽
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20.準時用餐公仔箱論壇* s* B h/ e+ V; V6 _
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等5.39.217.77:88988 u% x# H% S! O. X
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G- h0 y, s. [* w- ]6 z: y& @
0 @/ Q. a X# U# z; C* N) O5.39.217.77:889823.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5.39.217.77:8898+ Z/ \( l6 q# `
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24.少喝酒5.39.217.77:8898: v& q7 A3 j) x: F3 M
& o r. N) t/ l1 M _1 F6 g \! p25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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3 o6 s' p6 G: V+ ~- m7 K28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、5.39.217.77:8898) L6 N, f* V" M& [% V2 N0 R
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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