1.服用適量的阿斯匹靈 公仔箱論壇5 U! x# R" ]* u$ H; X, m1 C
# m3 c( z+ H, V, F- I% ^6 g7 W5.39.217.77:88982.適度的運動
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3.睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H; O% E, p$ S t) h1 `2 n
4 q( A* ~; `, X9 {$ L) f4.避免打盹公仔箱論壇& I7 p& O5 B2 s1 C6 D# e/ {% A
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部5.39.217.77:88989 S6 P% m" k& e/ i/ ^$ S, j, {
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7.熱敷頭部或洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb( |, Q6 E/ K7 r, i2 O6 r5 c
( `: t5 E- s$ d' l5 A公仔箱論壇8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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O8 p9 {* v8 |1 g! W. h" s7 a5 i10.按摩虎口或脊椎兩側
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* F0 e# _# K: e3 _6 @公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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+ l, R" d8 A% T9 _12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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# x, S$ i" z" J/ }& l0 E13.不擦香水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s( F5 u: Z* G( h# a6 I
6 {+ B" o4 i( W3 f5 x5.39.217.77:889814.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb$ R& A5 Q+ Y# P* \) W# Q
* g: {& H' ~* w& H( L6 w15.避免吵雜
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6 M5 j0 Y& l) i" B7 @16.保護眼睛
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% T0 z1 c) p o+ e1 a5 Ntvb now,tvbnow,bttvb17.避免飲用過多咖啡/ _+ s0 v1 B5 s* U
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉* I7 S! y0 x U- I' V
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19.少吃鹽
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5 r% _" O7 t9 S& t# M; [9 H4 R! [7 N20.準時用餐5.39.217.77:8898& s8 W* q+ L. h d' D& F
: n% B. a# S, F" L0 ^7 Z6 Y5.39.217.77:889821.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等9 c5 }. g8 ]4 _5 O
6 W( } B; S* b. b/ r5.39.217.77:889822.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb$ r3 v; M1 t; Y; e% b
- o+ O% q% E& ?4 s* n23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5.39.217.77:8898" T# s+ R8 k9 `+ ]
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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5 x1 V) r+ c) j5.39.217.77:889828.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
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發表於 2008-12-3 09:44 AM
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