1.服用適量的阿斯匹靈
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! R% u% I6 [3 V) G# qtvb now,tvbnow,bttvb2.適度的運動5.39.217.77:8898% |) O7 R$ ?0 p8 `. b7 }
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3.睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K- F- |, v8 x0 z N2 ^1 Y
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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) T U- N) v K# Y" L! c k6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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6 J2 e3 Q: H# E5 p& y5 t' J# b8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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- ~; X' [7 n7 t4 e公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側
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! o+ K, {" P7 x6 p) u2 a* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
* ^) H( M8 ]3 [" h! I T% c公仔箱論壇5.39.217.77:8898) W. Q. J1 T- [9 Z/ E1 V1 i5 h" J( V0 s
12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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]; }' }0 q+ ^8 L' h# Htvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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$ n W0 v$ _8 W- L( R# }9 r15.避免吵雜
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5 A* N; g8 k7 L u16.保護眼睛5.39.217.77:8898( R( h8 n T% a" A" |6 ?3 Z1 V, n
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17.避免飲用過多咖啡5 f4 v5 w1 t% Y; o, k! d& z
+ h( Q0 E" d2 d# L* |公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W8 o, f; F& G
+ T" E- T/ c( b- L& L5.39.217.77:889819.少吃鹽
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! L( `' u& J& `2 A# I6 {9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐公仔箱論壇8 r0 P w" W3 k, R: ]2 X
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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+ H' u D9 H$ d5 z5 K4 H5.39.217.77:889822.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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z6 n" T( }3 y0 y ^! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇; [" a# s4 d9 A1 }" O) h1 ?
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26.培養幽默感# |) p3 K9 |7 P# ?, P1 z
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27.服用維他命C
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$ I$ W4 r' [' N9 E* ttvb now,tvbnow,bttvb28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
3 p1 r. @' k0 H, h* \tvb now,tvbnow,bttvb皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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