【材料】2 q* t/ w0 ~' S5 `9 i
瘦肉三百二十克' D6 U: s5 C: u- m+ _+ \
海帶二十克
: o% r9 i! P; n- }( E/ A7 @* h5 e公仔箱論壇浸發冬菇五隻
/ \% Q4 l! L4 xtvb now,tvbnow,bttvb榨菜一兩2 I& k- X' t: P6 s( [3 p
青甜椒一隻
- f4 S9 @% z9 v0 d公仔箱論壇紅辣椒一隻
, _: N1 G$ J8 @7 i$ K! c9 M4 s: B5.39.217.77:8898蒜蓉三茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 _$ |6 K& o6 |; ~2 k# V2 Z5 E, _
薑蓉一茶匙
& n; d6 c m1 V7 O1 y6 `' e公仔箱論壇
8 x8 U2 g8 ~" k公仔箱論壇【醃料】
, u, s4 L+ f1 v+ t5.39.217.77:8898生抽一湯匙5.39.217.77:8898; Z2 F2 ^" i% j/ c9 Q/ X8 Z$ g/ P
砂糖半茶匙
+ w7 v3 P1 Z) f) Otvb now,tvbnow,bttvb麻油半茶匙
! Y* U+ K3 B+ E* j, n5.39.217.77:8898胡椒粉六分一茶匙
; E8 r/ E l8 ~' t, L! ^$ H5.39.217.77:8898生粉一茶匙/ A, Y5 U q: \% E5 z. e
! d1 r+ h1 e% T1 D- c! M5.39.217.77:8898
/ ?2 U* s. J( _. ^【汁料】$ [* t2 Z8 w/ C
清雞湯三湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c. o$ h; S( E
生抽二茶匙
& v7 G5 b6 m7 u6 a! O砂糖半茶匙
+ M( Y; C. G }, y# k% _, w9 c5.39.217.77:8898麻油半茶匙
, u) p6 z' e8 O; S" T& ^& |. I胡椒粉四分一茶匙
9 {% ? e% A' A" ?% @1 U JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉一茶匙& B0 J4 S: w5 b0 \' Y3 ?
, j: u; `4 B0 H% [+ K5.39.217.77:88985.39.217.77:8898+ y1 d K7 F2 Z( H! e+ @/ s- m
【做法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s0 F! C- c8 R4 e" S
(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。tvb now,tvbnow,bttvb6 W% l1 L1 ^/ q; t# u6 E% l
(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。
- L" W9 o- E: V% }) q0 m# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。tvb now,tvbnow,bttvb/ l4 b) j. f2 }% w
(四)將肉絲回鑊，灒酒。公仔箱論壇7 X( A4 Z; c+ G
(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
| 
