【材料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o3 e; @ t; ?" I5 n8 R
瘦肉三百二十克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }& R2 d8 T# W$ p c2 c
海帶二十克
& x4 g" \% A4 F* V7 o5.39.217.77:8898浸發冬菇五隻
# B, c. d" Z; i0 |tvb now,tvbnow,bttvb榨菜一兩
# m1 m5 ?7 H; C g$ n, R; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青甜椒一隻tvb now,tvbnow,bttvb; `5 ~ Z( `- ?
紅辣椒一隻
' I* o( W( ?+ g公仔箱論壇蒜蓉三茶匙5.39.217.77:88983 B5 X/ f$ R/ Z m4 j$ E
薑蓉一茶匙
% E& |* o2 k( O" V/ V! [. Z+ n公仔箱論壇/ H0 k8 N% C9 g: @' {+ h
【醃料】1 W' H- n# x) c5 ]# O5 ?1 i# l
生抽一湯匙
# r% T) E7 y9 F' E+ N2 s3 vtvb now,tvbnow,bttvb砂糖半茶匙
$ O4 S3 s$ c5 @tvb now,tvbnow,bttvb麻油半茶匙
2 }5 n# x& Y, v( X/ m, X+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉六分一茶匙5.39.217.77:88984 i7 s! i; [, j
生粉一茶匙% D2 E- J" A9 y$ I/ P7 {; Z2 @. V
2 `' p4 g& x4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O6 J$ Y* o! u7 v
【汁料】
U5 e# H+ Q# W @清雞湯三湯匙公仔箱論壇* o+ E$ Z. |6 l, M1 S
生抽二茶匙5.39.217.77:8898+ q! b, M" y: }) Y2 u
砂糖半茶匙* s _+ y3 l" C" r
麻油半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F) R" |1 U0 I+ t" L9 R
胡椒粉四分一茶匙 B9 X% c( O5 Z" v% \* }' z
生粉一茶匙
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【做法】
) e/ Z5 K$ S: q% G% R(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。公仔箱論壇9 s' M" ?/ W$ d; R
(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。2 F$ v) h. j* k1 d! m+ l
(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。公仔箱論壇: R5 h M5 _8 R: t8 D
(四)將肉絲回鑊，灒酒。
! E. W, U) M$ G) D2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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