很多糖友認為，糖尿病是吃出來的，血糖高是因為吃得太多，少吃一點兒血糖自然就下來了，因此就採用「飢餓療法」來降糖。那麼，問題來了，節食真的可以降糖嗎？. Q7 W( z5 _5 \: _4 x' u5 ~, ~
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一、節食真的能降糖嗎？5.39.217.77:8898- r9 d. L W( i4 F# B7 A. ?
不能！！！
5 o5 U! }4 e% U! k0 Y; n/ y; Q7 E3 a5.39.217.77:8898糖尿病人雖然需要通過飲食控制血糖，但要採取科學的控制方法，在保持膳食平衡的基礎上，在不影響正常工作與生活的前提下，根據病友的年齡、胖瘦、勞動強度等具體情況，適當限制飲食的總熱量並注意食物多樣化，而不是一味地忍飢挨餓。過度節食，不僅不能夠讓血糖下降，反而會給身體帶來一些不好的影響。
' y: E4 B- O* q' \3 _! Mtvb now,tvbnow,bttvb二、有哪些不好的影響？tvb now,tvbnow,bttvb; G4 v' i& N& R S- M1 [
1、出現飢餓性酮症' Z6 C6 V" m0 x" j6 b: U4 P# A
當我們處於嚴重飢餓時，能量攝入嚴重不足，體內能量供應主要依靠脂肪分解，即使胰島素並非嚴重缺乏，脂肪分解過多也可以造成酮體堆積，引起飢餓性酮症。tvb now,tvbnow,bttvb; s6 v5 B, M; _* V& i+ s0 }; t
飢餓性酮症輕者臨床上無明顯症狀，但中重度患者會由於血中酮體過多積聚而發生代謝性酸中毒 ,早期出現四肢無力、疲乏、口渴、尿多、食欲不振、噁心嘔吐等症狀，隨著病情發展 ,患者出現頭痛、嗜睡，甚至意識模糊、陷入昏迷。公仔箱論壇 Q4 X& { r$ E# G
2、出現低血糖
0 C# n. O! c/ L7 m, s- S: l公仔箱論壇身體每天都需要一定的能量補充，過度節食會讓身體不能攝取足夠的碳水化合物、脂肪以及蛋白質，身體的能量不足而血糖一降再降，這樣就容易出現低血糖。低血糖在發作的時候，會導致患者陷入昏迷，甚至會讓患者出現急性併發症而喪失性命。
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" j$ f/ ^, a3 w* j9 r s! i公仔箱論壇 3、出現「蘇木傑現象」
. t! s& G" ?; n# J. Q! C20世紀30年代，有個叫蘇木傑的人提出一句格言「有低血糖就有高血糖」，後來大家稱這種現象為「蘇木傑現象」。它是指凌晨兩三點的時候發現患者血糖低了，然後到早上空腹的時候發現血糖高了，它的發生會使血糖出現大幅度波動，這不僅不利於血糖的控制，還容易讓身體的其他指標失控。5.39.217.77:8898/ U3 x' K3 W9 | f8 Z# m9 G* R3 o
4、出現胎兒發育問題& n( {! I- h; X$ |
有一些孕婦在孕期會出現妊娠糖尿病，而大多數孕婦認為自己只要節食就能夠讓血糖下降，如果在孕期過度節食，會導致胎兒攝取不到足夠的營養，讓胎兒的發育出現問題，也會讓胎兒在出生的時候因為營養不足而出現體重過輕的現象。
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6 s9 N, D$ F" c+ t5.39.217.77:8898三、我們該如何正確降糖？5 P1 t; P( D! n5 z% E& s$ p" ?
1、注射胰島素
* K5 M/ G- A% H- y0 o* J- X公仔箱論壇目前為止，注射胰島素是一種大家公認最快幫助身體降血糖的方法，糖尿病患者身體在注射胰島素後，短時間內血糖會下降，並且還會一直保持平穩狀態，不會出現身體血糖情況的劇烈波動，當然，不同患者注射胰島素方法、注射量上都是有所不同的，這就需要根據患者實際情況來判斷，在專業醫生的指導下進行。8 i) d% s- E+ L* z
2、加強熱量消耗
/ a9 O& r4 N% s! T3 s, O$ f5.39.217.77:8898降糖還有一個方法就是幫助身體加強熱量消耗，可以通過增加運動來消耗糖原，推薦慢跑、快走、騎自行車等運動，這些都是幫助患者降糖的運動方法，但為了保證運動的安全性和有效性，運動之前還應該遵循醫囑，在醫生的指導下進行。8 s! N" }$ e2 g' f: {
3、多喝水
- t1 V6 X" w% R: J! \. ?當患者血糖升高後可以通過增加飲水量和飲水次數，幫助身體有效的降低血糖，因為水進入人的身體之後，確實可以起到稀釋體內的糖分，促進糖原快速排出體外的作用，從而可以幫助患者起到有效降血糖作用。
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' s: L3 C, F$ V- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常德市第四人民醫院內分泌科、臨床營養科主任劉仕清溫馨提示各位糖友們：想要控制血糖就要採取科學正確的方式，千萬不要相信那些毫無根據的傳言 ，希望各位糖友們都能「管住嘴，邁開腿」，健康飲食、科學運動，享受快樂生活！ |
發表於 2020-5-9 05:24 AM
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