不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問公仔箱論壇4 _; B& T1 C* P: t; V
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新谷弘實/胃腸內視鏡學專家公仔箱論壇3 v/ z/ ?4 P' E9 J0 X$ V& p
6 }- Q0 O/ r0 ~; qtvb now,tvbnow,bttvb 生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。, L' ^+ F; G& S0 s r$ f
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以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。. k5 ^5 G- x0 i% `; |/ }" D$ ?
( I5 b1 y3 }; H. l0 q公仔箱論壇【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s. ?2 v) ^/ s6 w1 _: q; O
5.39.217.77:88980 V6 _) j0 H; P0 i: g0 z* X3 J, T8 O
□1.容易感冒 tvb now,tvbnow,bttvb- L9 H$ t ]' N
□2.腰痛
6 \* P5 O7 j, c1 i) n6 x. z5 }□3.運動後疲勞不易消除
, m# I8 k8 g- [9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□4.關節痛 0 I. m4 `# J! I5 a$ j8 L
□5.經常腹瀉 公仔箱論壇7 T/ w3 @3 y7 d3 I+ T" q% G* B
□6.經常便秘
" G2 | K% |, z+ a4 N□7.青春痘或面皰多 公仔箱論壇; j( o1 K+ \5 |+ X7 W3 A; m) T5 ]
□8.皮膚容易粗糙 5 L+ Y/ f% N: X- N; E7 m
□9.臉和腳容易浮腫
' X8 v& B& m! @公仔箱論壇□10.怕冷
4 d. S: s+ d; N0 u( k: R4 k公仔箱論壇□11.沒有食欲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^1 _0 H+ |+ W- z# F; H. A
□12.慢性疲勞
0 c8 e9 O5 X7 Btvb now,tvbnow,bttvb□13.經常眼花 公仔箱論壇) {/ i3 \& V6 P8 O- }) Q
□14.眼睛容易疲勞
/ x8 `/ A7 E! h6 J. V3 E5.39.217.77:8898□15.肩膀容易僵硬 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D& A3 y9 ]" U4 z9 v
□16.經常頭痛 5.39.217.77:8898& v# e1 Y8 Z+ [0 N D
□17.經常掉髮
% R! n5 \) S" x1 D# _□18.舌頭無法靈活轉動 + l* R5 K5 F" y' k* g* q
□19.臉上皺紋增加
) }7 |) X3 n* ~□20.身體麻痺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E1 {' m; Z- R- j; _2 I' ]
□21.體重急劇增加
( ?1 O" l! K6 m. l. M5 o& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□22.容易情緒低落 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S1 ]" T; C1 F) I1 X3 T
□23.注意力下降
( x9 n& b& w4 o0 j□24.容易生氣 6 i5 u( s2 Z: z d
□25.焦躁不安
0 Y, u) x. A1 m4 b! |3 f4 Z, x5.39.217.77:8898□26.周遭常有人吸菸
7 I! x+ W* h- e5 H, F□27.自己吸菸
# c* b3 p% O9 X* T□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食
9 i/ F `8 p: b9 v1 a, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□29.晚餐時間經常延後
; s7 o6 l7 B: e9 c' }- A; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□30.牙齒中有金屬填充物
: x6 ? o$ V# ~6 @3 P5 ~$ ~□31.討厭蔬菜 公仔箱論壇- R8 [) b8 v" b- Q
□32.常吃零食 2 L; D) d3 s* W* L0 w
□33.頻繁或大量食用魚介類 ; T' h- i$ n1 x+ @& E
□34.家中的水未淨化 5.39.217.77:88981 Q' d1 v7 u& C _
□35.很少攝取水分
- R) l# @! l2 U' {□36.長時間待在冷氣房中 ) R6 V L% _+ D. H: }
□37.經常失眠
' t, G4 a! h% }- N! I7 W公仔箱論壇□38.經常飲酒 3 }6 \6 N" v6 Y {' k) f
□39.經常外食
2 v. m* \' Q( F0 D□40.經常食用高油脂食物
% _, a# k% M7 h" k" C+ {' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡 ) N0 O! t! J V" U7 y! \
□42.沐浴大多使用淋浴 tvb now,tvbnow,bttvb3 p' V, y+ ?/ ^* H: N, t
□43.長時間照射紫外線 6 y- s5 z+ N# {8 u# k
□44.很少運動
$ e! Y- N* Z, s* t9 `- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□45.壓力大 5.39.217.77:8898/ F: k& H1 V, f- h
□46.三餐不定時 & F- a' b2 u2 a& F5 _- t
□47.無法從容如廁
3 P( I) L. Y( i( \; t' C$ T4 R( `□48.經常長時間保持同一姿勢 ' M3 C* m2 w$ r. z: b2 i" I6 ~
□49.長時間使用電腦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y2 n4 g) G2 {1 |2 L4 L0 o7 O; j( u
□50.每天洗頭
/ Y9 R# V# Y/ O5 l2 o* ^! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【診斷結果】tvb now,tvbnow,bttvb% S: \# _, H1 i; |$ \7 t; R/ y$ \4 l
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◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級, n: U8 T7 c$ O/ e$ m
你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。! ^8 j2 h9 S8 z4 z+ K
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◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級
7 }1 J6 [4 v1 Y! W公仔箱論壇體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。公仔箱論壇5 v, C+ t5 L1 G
# g! f3 U8 o4 K2 C* a" [公仔箱論壇 ◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級tvb now,tvbnow,bttvb# o# c4 ]9 d3 R" o8 M9 o
體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。- g6 x2 s t6 } n% O. o9 e$ y
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【對身體有益的四個排毒法】1 ?# k; F" ]( u5 g& U+ R
˙利用「吃」將毒素排出1 U! D @+ v* N6 R% e" d9 Q
˙喝好水將毒素排出5.39.217.77:8898- b4 C/ ~! O4 t3 P/ }' M- T
˙改善體液的循環將毒素排出
# z, b/ I& Y1 o" i5.39.217.77:8898 ˙利用排泄將毒素排出
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9 ~1 M7 [& d3 @! N0 f& z) {(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)
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發表於 2008-11-30 04:19 PM
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