主料：羊肉
, G' ]* D9 C! A% \) Y' F; @公仔箱論壇
& I) o1 ]0 K# W' X 輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜
7 A* h5 z* R/ h0 Z- c9 Mtvb now,tvbnow,bttvb/ Y4 w! v1 p( s# i x: A
調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉
- J* L" C1 O. c6 D" ]4 m
3 }! Z( ]8 m1 V3 R# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹製方法：
2 B0 A! E, O6 t) k% x$ G7 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o' z1 ]# ?& w' q. e' G. h8 f5 p( _1 {
1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用； tvb now,tvbnow,bttvb* L/ ~4 Z- ]0 Q$ K9 q1 l* G, I
公仔箱論壇0 D0 B; a! h" Y4 u2 E
2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿 卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。
' ]# l# E- O" vtvb now,tvbnow,bttvb
7 w3 Z7 z- a) _. _ o& C% T公仔箱論壇 特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。 |
發表於 2007-1-20 05:17 PM
| 
