不生病的生活實踐篇第03講：掌握健康三個要點
/ ~& x& Z( J) r. N6 [" G0 v2 e' |8 y5.39.217.77:8898
5 ^% O% L& I0 ?: e" m9 p% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新谷弘實/--5.39.217.77:8898) ?- [. B; J; E* d
! T# h1 _7 |1 i0 F
生存在現代社會中，需要的不再是「如何處理有限食物」的智慧，而是「如何從龐大的物質與資訊中，選擇真正對身體有益之食物」的智慧。對於傳統食物，也無需照單全收，而應將好的部分導入現今的飲食生活中，讓過去的智慧得以繼續發揚。
/ f$ p a/ N# N5 I) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 I$ a% z6 \7 ?4 \9 o4 K" |' g 現在，我們周遭的物質良莠不齊。單由蔬菜來看，有花費心血，在自然的環境中栽培出來的安全產品，也有靠農藥和化學肥料速成的危險蔬菜。最近有調查發現，有關飲食和健康的資訊中，甚至有不肖商人使用聳動手法來吹噓的假資訊。
+ V- V7 U9 y2 n5 e( R9 m$ Y. ] + x q v Q' A: d0 U) @) X
在如此龐大的物質和資訊當中，你是用什麼樣的基準來選擇呢？
! y6 W- ]: \+ U+ I Atvb now,tvbnow,bttvb
& m8 |7 X( F& ]4 d" ^8 `5.39.217.77:8898 電視節目或報章雜誌報導，某個村莊因為吃了某種食物而長壽，這項產品必定馬上在全國熱賣。人們這樣盲目追隨媒體資訊，就是因為他們心中沒有判斷事物的「基準」。
% |5 k0 D! A( v6 Q) k) j8 \公仔箱論壇
5 K8 V0 ^3 C8 U, V, P3 ^* M A$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 沒有明確的「基準」，自然就會隨波逐流。我的基準只有一個，那就是「酵素」。
$ f0 j! s& y, r' ptvb now,tvbnow,bttvb
( S- m6 A7 y" u) Y1 L$ a" \5.39.217.77:8898 ◎是否有助於酵素的增加 → 補充酵素
# A% |0 N2 O# d. u ◎能否促進酵素的功能 → 活化酵素
% U/ q! n% z2 C9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎是否會消耗酵素 → 防止消耗酵素
2 p1 E# w9 i3 n( Z: L1 u1 ?& `# q公仔箱論壇 5.39.217.77:8898$ y: Y1 m; z. ^. V
只要確實把握這三個要點，有損健康的錯誤資訊就不會如此泛濫。我提倡的「七個健康法」(1.正確的飲食、2.喝好的水、3.正常的排泄、4.正確的呼吸、5.適度的運動、6.良好的休息與睡眠、7.笑容與幸福感)就是針對這三項要點，在生活中實踐的健康法。 |
發表於 2008-11-30 04:09 PM
| 