% f/ X* d6 U* l公仔箱論壇天天坐在電腦前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！幾種最適合電腦族喝的茶飲、點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁！tvb now,tvbnow,bttvb$ }/ _5 X6 o1 J9 i: y
& L& v5 [9 q& [7 T# c# `5.39.217.77:8898 ★綠豆薏仁湯
" m* ^9 w% m# K' t# a. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
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5 n Y* T" i- U/ Mtvb now,tvbnow,bttvb ★綠茶5.39.217.77:8898- v% L! \) E v
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。公仔箱論壇: p8 S; L; k- V2 K+ \3 n/ ^
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★枸杞茶+ O. H+ Z; a! E2 V! H" N: A# M
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或 是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。% m- }3 S: y% _; `. n4 V% r
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★菊花茶
: r9 X' N( ]* ~; o0 ~* D5 Wtvb now,tvbnow,bttvb 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解郁都很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb" p: x% n; i4 x! R
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★決名子茶
# N% A( b0 f7 K% @$ V( @6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對於治療便秘很有效果。5.39.217.77:8898: K+ v$ n4 f) |/ I' P2 l5 B' B8 Q
* Y4 S7 |- e# |2 s( W8 @+ I ★杜仲茶
7 N# S ?$ B+ l1 F; Y公仔箱論壇 杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-11-30 03:59 PM
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