現在天氣越來越冷了，這也是高血壓頻發的時間段，身體受冷很容易使得血管收縮，使得血壓升高，增加了高血壓患者患病的風險，這時候保護心血管變得極為重要。公仔箱論壇7 r/ T2 S& W/ R9 Q7 F. ^9 e
: h9 n2 ]. x' q, f9 f+ I- }1 ?, Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c& _+ B3 X! e9 ~: D' E
- K% h* P! n' H4 i, K n* J/ R
高血壓的控制，一方面要堅持服藥，另一方面則是日常的護理和飲食的控制。那麼，高血壓可以通過吃什麼水果來輔助降血壓呢？公仔箱論壇) @9 |6 o4 m& J, E! \3 c- w4 {
1、獼猴桃
. X% i& n8 u- u% _: Ktvb now,tvbnow,bttvb
0 |' u$ G; O: _: j1 P公仔箱論壇
$ Q1 g a! ]$ k) r3 ~9 f: P獼猴桃可以說是高血壓患者首選的降壓水果。獼猴桃味酸、甘、性寒，全果和汁都可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。因此常吃獼猴桃對高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者均能起到不錯的效果。並且，獼猴桃維生素C含量極高，能夠增強身體抵抗力。tvb now,tvbnow,bttvb6 v/ y/ m) D( \0 P+ i
2、蘋果
* k+ D7 T* N* B* M5 X$ M2 a8 utvb now,tvbnow,bttvb
7 l) i& r' G) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" V' u/ l7 f; }( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- | W e/ m, z5 B2 r6 |- \* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果的營養價值極高，含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素，民間就有句話：「每天一個蘋果，遠離醫生」，可見蘋果的功效深入人心。& T. p. W: n) d1 `
蘋果對於高血壓患者來說，蘋果富含鉀鹽，能夠降低血液中鈉離子的濃度，從而使得血壓能夠平穩降低，這對心血管疾病預防有著非常重要的作用。不僅如此，蘋果還能夠降低血液中的膽固醇和血糖。因此，常吃蘋果好處多多。
4 Q K4 c3 M6 f, T7 ?/ x3、桔子
% J. l8 E6 n* b2 ^1 g4 F5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p9 G. @/ Y/ R! a1 q; A$ U
8 o. Y: N u9 } }* s) |) U3 i5.39.217.77:8898桔子含有大量的維生素C、拘椽酸及葡萄糖等10餘種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。6 V- d) B2 p+ a$ W6 I9 z$ l
飯後吃一個桔子，不僅有助於消化，還能夠消除高血壓帶來的消化功能紊亂。
; t9 d3 ^$ @5 k q+ e6 m. A4、香蕉
$ v7 y" V8 c! R' U: w+ z
* R$ Y: p" l" y/ W0 d1 W" q) @ tvb now,tvbnow,bttvb# A! F" x- V. r/ M
, d* N9 x. w B: _- btvb now,tvbnow,bttvb香蕉能夠提供鉀離子，吃了能夠降低血液中的鈉離子，對降低血壓，保護血管很有幫助。而且香蕉還具有潤腸通便，對便秘有很好的環境作用，能夠減少因便秘過於用力而導致血壓飆升的危險情況的發生。公仔箱論壇. K' I0 N- g! |# ^! } d+ U; S
除了吃水果之外，還有哪些食物適合高血壓患者食用呢？
- }6 {, g5 t: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j1 O/ `; F) Z: Q+ P/ M5 O4 M
# F3 N, [0 ?0 k: i* R4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、竹筍tvb now,tvbnow,bttvb0 d7 _! U8 b6 d& K0 z' r
竹筍的特點是低脂肪、低糖、高纖維素，吃了不會引起血壓的升高，很適合高血壓患者食用。- m5 Z* j1 h6 ^8 }5 @
2、冬瓜
* j6 q4 }2 V9 ^& k公仔箱論壇冬瓜是高血壓患者理想的蔬菜，能夠緩解腎脹病、浮腫病、高血壓等症狀，而且自身鈉含量很低，常吃不會導致血壓升高。公仔箱論壇! V) b7 \! z2 ?5 t
3、白菜
s; N4 m/ h: w7 L' j K' y+ Q9 G* s公仔箱論壇白菜富含維生素C，常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處，適合高血壓患者食用。5.39.217.77:88981 b. @ x9 r- d4 h" A9 i
4、香菇5.39.217.77:88984 V! t6 s! ]* F* y: U; I- @
香菇能夠降低膽固醇，防止動脈硬化和血管變性，是預防心血管疾病的理想食物，自然對高血壓患者也適用。3 \% d) b9 h }/ R) x8 z
4 a0 R; q+ a% ^" x2 z5、茄子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i! G4 d1 r! `
茄子含有豐富的維生素P和皂甙等物質，常吃茄子會抑制膽固醇的升高，還能夠提高毛細血管抵抗力，因而具有很好的保護心血管的功能，對高血壓患者來說也是不錯的食物。 |
發表於 2020-4-13 12:37 AM
| 