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O7 B1 p$ O3 {2 L+ B& ^+ |公仔箱論壇材 料, ]- [- B8 v/ R! s3 _6 L. ?3 S' u
牛肉 薄 片 200 克 、 白 色 魔 芋 塊 或 芋 絲 1/2 盒 、 日 本 燒 肉 汁 3 湯 匙 、 有 機 BB 菠 菜 70 克、 橄 欖 油 / 意 大 利 陳 醋 各 2 湯 匙 、 糖 1 湯 匙 、 黑 胡 椒 / 車 厘 茄 / 鬱 金 香 花 瓣 各 適 量
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3 m" x* [* r$ E做 法tvb now,tvbnow,bttvb: r2 o7 v+ X* \
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1. 魔 芋 塊 或 芋 絲  水 備 用 。
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Q0 U) W+ k1 R2 z2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將 牛 肉 薄 片 包 起 魔 芋 或 芋 絲 捲 成 卷 狀 。 ) i# A6 ?/ M( {3 m/ u1 u# `' j
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3. 燒 熱 平 底 鍋 ， 以 大 火 加 少 許 油 煎 熟 牛 肉 卷 ， 加 日 本 燒 肉 汁 兜 勻 上 碟 。 公仔箱論壇" [) n2 M' u+ N* r
& ^3 N$ w! E$ ~: i. s+ S; U+ n2 O7 ~2 h5 {4. 鬱 金 香 花 瓣 浸 清 水 至 少 三 小 時 ， 徹 底 去 除 農 藥 ， 瀝  備 用 。
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# v" `9 j6 z% g2 }5.39.217.77:88985. 意 大 利 陳 醋 加 入 糖 煮 溶 備 用 。
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6. 菠 菜 洗 淨 後 放 入 沙 律 大 碗 中 ， 加 車 厘 茄 、 橄 欖 油 、 黑 胡 椒 及 （ 5 ） 拌 勻 ， 最 後 放 入 鬱 金 香 花 瓣 ， 略 略 攪 拌 即 可 上 碟 。
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$ V. U1 k; T; W* G8 [) h/ z5 j貼 士
' v" s$ L5 j2 X6 Y0 v' t公仔箱論壇包 裝 內 浸  魔 芋 及 芋 絲 的 都 是 鹼 水 ， 煮 前 略 水 去 除 鹼 味 。公仔箱論壇7 e! |: L/ l" Z( ?- `
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發表於 2008-11-30 07:33 AM
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