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* M2 z9 s5 S1 @9 ^/ ?6 g( m用料 tvb now,tvbnow,bttvb+ {$ B( N( `) a* F7 ?/ q& F; F3 S
小南瓜 1/2个tvb now,tvbnow,bttvb! K6 H1 ~3 j& R& V5 r
牛奶 400ml
5 i4 W ~9 I4 U3 d- V5.39.217.77:8898白砂糖 2茶匙（10g）
V, Y0 f' n( D6 x) [去皮花生米 2茶匙（10g）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y! z: ^5 h N/ ?( }+ y
番茄 1/2个公仔箱論壇' ~3 h3 d; d' U) g8 @5 I
番茄沙司 2茶匙（10g）5.39.217.77:8898% ]' V/ M. l2 r+ [: J& i6 `
盐 1茶匙（5g）5.39.217.77:88988 u: c) W4 ~3 E+ D0 i" p
黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）公仔箱論壇. H) f5 ~$ }( }1 v3 Q0 C7 R( T3 l
橄榄油 1/2茶匙（5ml）公仔箱論壇! e1 S# q; A3 `( x% T0 F0 T
辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）
; K' X$ ^+ i1 E# P. [4 U1 f! n玻璃生菜 1片tvb now,tvbnow,bttvb( V% j1 f% B5 g
苏打饼干 2片 5 A. U) j9 s% B0 ^# q6 \
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, Y! e1 l& j' S. ~& }+ Y做法 5.39.217.77:8898- s: o; c, F2 D$ D( X" q+ p% `
1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。 tvb now,tvbnow,bttvb) J( n7 r* p! I" m2 X- y
2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。
8 O+ B8 z8 x; r: W" ytvb now,tvbnow,bttvb3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。 5.39.217.77:88982 @9 @8 u7 @0 S- ?7 Q/ U5 z
4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。
7 S" j7 g- U3 Z: c" B$ Etvb now,tvbnow,bttvb5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。
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( i9 O- t- \" f; O7 O& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 ]0 T% j3 U- T3 _4 I+ \! u$ r
小贴士
, @+ b* Z: h! M+ v0 m9 c4 v南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。5.39.217.77:88984 Y7 @+ {3 D7 _) `* d4 G
用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、- @6 h) ?+ K" e* \* A. v
切片⋯⋯随心调理，美丽心情！ |
發表於 2008-11-29 04:41 PM
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