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用料 公仔箱論壇# D# Y$ [! N/ d) Q* ]
小南瓜 1/2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x4 K3 @2 [( V- y
牛奶 400mlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h' E7 B2 T& X7 R# ^7 F4 Z
白砂糖 2茶匙（10g）
) ~; Y- K' k$ ?; J5 ktvb now,tvbnow,bttvb去皮花生米 2茶匙（10g）. X3 l( W' i' J7 S5 W: N; `5 P
番茄 1/2个公仔箱論壇/ I9 _7 [8 f5 _. X
番茄沙司 2茶匙（10g）
2 x5 n4 r5 q, ~+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐 1茶匙（5g）
) s# v+ R+ U1 O黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）
* j: Q. l# E, D/ H# t3 I. W橄榄油 1/2茶匙（5ml）
* [5 y6 s( i) Y$ V) S1 n辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）5.39.217.77:8898- `9 j; H/ m9 b3 h
玻璃生菜 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C2 T q: e& Q- _* |+ \% ?5 [
苏打饼干 2片
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$ [1 ?# h+ M9 ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" e% W! ~% R0 v! k( T; W+ |
做法
/ t8 o* g% g+ G& f# Ptvb now,tvbnow,bttvb1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。
. t y' T# Z- J' M$ s# e2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。
1 h; f, a4 O9 \; W; v3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。 4 ?$ Z' K' z+ a6 J% k. ]6 c+ H3 v
4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。
1 n% S+ u& h. b' R' ?, `tvb now,tvbnow,bttvb5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ W9 c+ U* w1 p& j* f" P9 x
0 l& B' l& M; v' |# A; C4 Ntvb now,tvbnow,bttvb
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7 V6 S) W1 v, F南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。
) w0 r" Y) a! u# ~" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、公仔箱論壇) D- |! H( N7 t$ q
切片⋯⋯随心调理，美丽心情！ |
發表於 2008-11-29 04:41 PM
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