前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
$ Y p$ V* [3 ^/ ]: Q5.39.217.77:8898主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來公仔箱論壇5 d4 k2 F* k0 o2 _
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
# D+ s4 r& o X( n* E8 K: S滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
3 s; H) [" O& e' m5 F0 q c8 c( @公仔箱論壇對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上公仔箱論壇. g& ^6 E: u0 Y/ P" b3 L
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
, Y5 M- _1 W& R* a! r" _& u( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健身，祛病延年的作用。8 Y9 P+ Y) D+ C6 o
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脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
: A- h/ N1 x" J; y0 ^ z, R' m域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
# w: J. M% t; c8 s) V- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的公仔箱論壇, @( l) z& v/ }2 s
疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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. N7 Q- N& o( Z* \5.39.217.77:8898腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
# l# x0 V! L2 M' i5 z. r5 ^( h/ E最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
7 g" \0 {' i) [' P9 @5.39.217.77:8898笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得tvb now,tvbnow,bttvb& R7 x7 e$ a, T/ [/ [' r K
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家
( x; d# D: o) `& ~ Q* W" ~們稱之為「腋窩運動」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I! c0 N3 E! [
8 o2 \! p/ g0 k" ?- htvb now,tvbnow,bttvb肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中5.39.217.77:8898/ [: E3 Y- i U- C" C, }6 t
醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚
/ j- {3 V* e# F2 z: D- T# J( |0 `tvb now,tvbnow,bttvb臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。公仔箱論壇% Z e& ]% T8 |$ ^/ A7 ~/ c" @
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腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家5.39.217.77:8898# j" ]: p& y& S' D/ K
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯
& L& R, n. X% m" M繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，公仔箱論壇( \) P5 I$ D, T% j: Y
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
- k! h) C6 a" G5.39.217.77:8898水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，5.39.217.77:8898. y: {% Z$ W Q- y( p2 D
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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