一、牛奶、豆漿公仔箱論壇2 i$ r+ S% J% D: g- @5 @9 ]4 K
' @1 w5 P3 w; _9 T, b$ Q" [. Ttvb now,tvbnow,bttvb 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
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/ C# A4 t/ D9 d5 a; M) K1 q/ E5.39.217.77:8898 二、酸奶4 }! m) M+ Z; q b* Y2 ?+ [, Q9 ?
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空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U4 \+ e" h% J/ U6 L
0 b+ a1 v( i7 N$ M公仔箱論壇 三、白酒
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0 ~. i0 \: o1 M& ntvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
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; P: M$ _3 l% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 四、茶tvb now,tvbnow,bttvb" [) b! v0 W6 Q2 M# @- e
. G0 ^2 m, b6 s# e5.39.217.77:8898 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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: w$ A$ p# _4 y- ?! r7 X 五、糖tvb now,tvbnow,bttvb& ], V, a7 u; |. u
- z6 r( @, K0 b* }3 v7 \9 c公仔箱論壇 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。
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六、柿子、西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i7 Z/ r5 M3 W6 }# b2 d' X% }* r+ U' p
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含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
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/ e& U3 q/ v9 c: N: y# q 七、香蕉
* i2 e) f* x% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- Y; W4 a, x8 X0 r8 Y8 y
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
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八、山楂、桔子
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含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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3 o5 w0 i; ~" w3 |tvb now,tvbnow,bttvb 九、大蒜公仔箱論壇4 c8 j, F# G; {7 v
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。8 k. A8 @9 H0 g
: T. P0 F A, d5 h5 l公仔箱論壇 十、白薯
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. ` p8 _, Z% x, y/ y; @公仔箱論壇 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
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2 ~6 \. A& S9 Otvb now,tvbnow,bttvb 十一、冷飲' M8 S% ]- f5 \$ x, u" `+ E
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空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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