描述：透抽鑲蛋5.39.217.77:8898: B J7 ]8 k% [$ r3 s9 R4 d0 C/ G
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3 s/ f! q+ B" P& m1 Etvb now,tvbnow,bttvb 描述：泡菜豆腐海鮮煲
- g. l" s. [! v5 N' Z 图片： tvb now,tvbnow,bttvb) M+ A+ x4 V' D4 g- e0 ^# R1 N+ I
& v* C7 H# r. ?; o8 m8 b 描述：彩椒牛肉1 B* t/ x6 b9 S# t8 \+ ^2 Z
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- x: W& F" F! t$ U. H: [tvb now,tvbnow,bttvb 透抽鑲蛋5.39.217.77:88985 b& d$ B3 y( s- w. j0 D5 n
材料：透抽3尾、鹹蛋黃12粒、青豆仁少許、美奶滋少許
! j% H- F8 B6 [5 A- B! b+ e- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& q9 M5 R* P: S% [9 ] ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.填餡: H5 A" w" l# z
透抽去除頭和內臟，塞入鹹蛋黃和青豆仁，以牙籤封口。
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2.切片
' j, l, ]# j3 u. X6 b9 @ 將步驟1蒸10分鐘，放涼後切片，可搭配美奶滋。
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- u, Y2 n: ] Z* }5.39.217.77:8898Tips) |6 X1 `+ j U/ y
透抽蒸過後，可放冰箱冷藏再切片，冰涼入口更有風味。tvb now,tvbnow,bttvb: I9 B' B2 W7 E- t2 k
8 m8 @% F' a, h7 }2 E泡菜豆腐海鮮煲5.39.217.77:8898# P" \! W1 K( I7 U* Z
材料：韓式泡菜罐頭1罐、傳統豆腐2大塊、蟹腳肉300克、蝦仁150克、金針菇1把、雞蛋3顆、洋蔥絲少許
; J$ C* _0 i$ ~ n$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：醬油少許、糖1小匙、水少許混合5.39.217.77:88987 c5 A" h3 @' b4 k J6 \ c( Q
8 H* S" e# L: L! R5.39.217.77:88981.香煎
# {3 m& v* w0 ]0 U, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆腐切片，起油鍋將兩面煎成金黃色備用。雞蛋加少許太白粉打勻備用。
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2.烹煮
) d3 F+ e; r- ctvb now,tvbnow,bttvb 砂鍋底抹油，鋪金針菇、洋蔥絲、豆腐、蟹肉、蝦仁、泡菜和調味料用小火煮開，起鍋前淋蛋液。) F3 v& B. o* |
0 I2 A# A$ I* t彩椒牛肉5 J6 a6 s+ A. }/ d( f% j9 ^' K$ P( M
材料：牛排肉600克、青椒1顆、甜椒1顆、洋蔥1顆、蒜頭10瓣切片、奶油少許tvb now,tvbnow,bttvb1 B2 J1 o( U) g. X8 K
綜合調味料：黑胡椒適量、醬油1大匙、糖1小匙拌勻+ f- g4 [: D! @2 o% T: c U
公仔箱論壇, s3 X( f5 L" E- E
1.爆炒
% F/ X3 _# Z' J, B! t# j5.39.217.77:8898 青椒、甜椒和洋蔥切片，用大火炒香鋪在盤底。
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, ]9 t/ t) h* m `2.切塊
- [: b9 I" m2 P( A 牛排肉切條狀，用熱火迅速將兩面表面煎香封住肉汁，再切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k$ k2 z# N4 e# p P3 F- [
4 x! \7 V& x Q- B7 s* ?8 T4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.調味
8 N9 M4 {' U! [: S 蒜片爆香，放入步驟2翻炒，加奶油和綜合調味料快炒，放在步驟1上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m8 w- ?6 r3 A _4 i; q
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Tips
6 g+ J) ^' B% U: `# i+ U! X* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 翻炒牛肉起鍋前，可淋少許白酒或米酒添增香氣。 |
發表於 2008-11-24 08:10 PM
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