" x! o3 [$ V2 W5.39.217.77:8898
0 H, e$ l2 [9 q0 F* @7 b6 V" O( m% h5.39.217.77:8898
* u$ ~9 w( U: k( a9 ^ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：芦笋鸡块公仔箱論壇9 P! g: I: W8 I+ d2 g' _' L
鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。, L) D: M `6 d& e! J
调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
9 K$ g5 \1 j7 f) i! o
& [6 H' ^/ [) j# m9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹调步骤：
9 w8 i' C! [6 L2 g* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r: j& q: |2 B
2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。公仔箱論壇4 P! Q+ q5 d: O/ ~1 |
3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。5.39.217.77:88980 ^) C$ M9 R: v# q# z& b$ J
4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。 |
發表於 2008-11-23 08:52 PM
| 
