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: z# R" Y* \; x. y4 Y: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：芦笋鸡块. T/ [4 G: S. U& ?! c) n5 F M
鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。" B; R) [& N' |/ L6 E
调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 ( U% k& k+ q% i) d1 l
5 K3 F" v* W) |% d% {: ?& T 烹调步骤：
& n9 f- E- |; @tvb now,tvbnow,bttvb 1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
8 Z& C6 Q( T$ g公仔箱論壇 2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。' ]- m# M6 w; ~ S( T1 x/ W2 o
3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t2 L2 N' [7 m
4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。 |
發表於 2008-11-23 08:52 PM
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