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' I ~% x; t! d" U4 N2 @7 h) b1 l/ Y公仔箱論壇原料：芦笋鸡块
, K, {0 a! _- V* k* O 鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b1 m; ~4 f( M6 z. u# D- H' M
调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 公仔箱論壇& ? E8 q5 H+ L) @4 r% N, }1 ]
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烹调步骤：
- k/ W2 H; ?% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
- l* W. `. J% @6 n0 G6 k3 P5.39.217.77:8898 2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
2 [% P/ J) }" Y# o$ I0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
+ r) u& c' Z" e" m0 }' Y/ k 4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。 |
發表於 2008-11-23 08:52 PM
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