预防牙病好食物1 W$ @8 m7 ] b- K7 s* h
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来源：广州日报tvb now,tvbnow,bttvb' g9 _2 V( u' g- X
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3 m* b$ S2 {" a* y5.39.217.77:8898 景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙1 y+ m" z8 r1 o0 }+ |
齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多公仔箱論壇+ R5 s$ z* w. O/ D5 v/ k
吃——公仔箱論壇- r7 K9 x- `" H( \! g1 G
* d* o) h! W7 _: I! S$ c2 Q. ttvb now,tvbnow,bttvb 核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素' f) M6 j* c5 M$ }/ r
、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变
# Q- S. U2 D# b+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。
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+ x9 K/ E7 N- A7 X 鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的公仔箱論壇/ L' x$ }/ D9 n
牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
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枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙
9 X+ ?8 \- n/ F周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。
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% b5 }" A$ ?; H5 X0 E: A( } 大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口
$ g. f1 _% L- r- T7 [tvb now,tvbnow,bttvb腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能公仔箱論壇( H8 J% @3 m0 B
保护牙齿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H0 R6 P. ^0 Q2 s5 q
: ?9 a. T6 a. f8 Q( A2 L2 s 芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
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