別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
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! x0 W) B0 l( S$ h# h5.39.217.77:8898青蔥燜雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j# x2 D+ ~1 ^3 I
製作時間：30分鐘
' ]) J4 G8 q* R( D, I4 B材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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1.鋪雞腿tvb now,tvbnow,bttvb4 ?& V. }6 ~# y6 E6 \, J
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。公仔箱論壇; w' L7 R4 X6 x; O% s" [) r
3 Q/ S' c4 c, K: A e& A! {2.淋醬汁
2 a6 `1 H% G8 ~% t" O5.39.217.77:8898 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
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3.灑冰糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h, y/ I0 L8 d+ @; P, X& C
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K! d6 V8 l4 l$ s
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7 L8 s6 ~: @; v# e5.39.217.77:8898花枝炒番茄' o1 K3 m; T/ F$ G; g
製作時間：10分鐘
3 [. Z5 r$ e3 w% O& _8 J材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量tvb now,tvbnow,bttvb' U2 @' x: z8 B( q. l8 E
公仔箱論壇: U2 m' | P* [- c! A, G2 o
1.切花
+ b. p2 o7 i3 }" G- P: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。: X$ u2 h G6 g8 \+ U0 I0 j: R
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2.調味公仔箱論壇" n. o- T1 O( w( P0 K- s
將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
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3.拌炒tvb now,tvbnow,bttvb3 R( D. f& F3 o
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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