別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！5.39.217.77:88986 W) Q4 B/ n3 t. T' j
! V: @: m- Q3 F' N& ?! L青蔥燜雞腿
$ G0 @5 [! I N4 }, k: x5.39.217.77:8898製作時間：30分鐘
* v8 t/ R, M- d% }4 ]' g" D7 k材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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" `5 M, B; t8 S% R- B公仔箱論壇1.鋪雞腿
6 ]+ P$ @3 M1 ^3 [$ X- T9 i 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。5.39.217.77:88984 a$ h M2 P; s. ?) d8 e
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2.淋醬汁tvb now,tvbnow,bttvb; C; {8 I' W: r
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
+ L' m; y9 u; S1 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 O Y% Z( K) ^/ k: t$ s( Z
3.灑冰糖5.39.217.77:8898 C" C6 D# j3 t- ^6 r! X" \# M, N
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。公仔箱論壇* x$ p. k3 O' o# ~* x% g/ m" l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y# {5 g2 g8 O, ?) m' p5 A
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花枝炒番茄
6 M+ e1 E% |! o7 C, Dtvb now,tvbnow,bttvb製作時間：10分鐘
1 h, l# o6 C; U. P6 R! n6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
9 g, t0 ~! n3 E( Y2 S+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- I/ e- h c; \: k. w+ n9 n3 k" U
1.切花
4 T% j( `+ C, F CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
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2.調味
* U# D! P. w- F6 Z W 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
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9 N) |2 a; x7 X/ ?% V: I3.拌炒
8 F& B2 F7 ]5 J- n# _1 Ftvb now,tvbnow,bttvb 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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