1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息公仔箱論壇$ G e5 T5 ^; V# v9 B# k- t6 s; Z
1 k# h9 F. Q" m% n5 H3 O4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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' I0 H ?. p- M5.39.217.77:8898 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @. t, O' N+ Q0 w+ R* x0 L3 a
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西2 J* a4 z. U, ^7 K" U u& X
' H% d. ^+ j7 A* E9 r7 N- g9 d 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多2 m$ n3 p D0 |1 p3 E, j* U
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃6 s2 |+ T( c$ C7 Z' W3 Y8 k
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石tvb now,tvbnow,bttvb/ [$ s) D0 x. l
* P9 K: Y5 D5 S6 b( O0 P2 X" K+ t5.39.217.77:8898 9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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& \4 `* a% K+ ]$ f2 A7 \1 stvb now,tvbnow,bttvb 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病5.39.217.77:88988 K' z0 e# l" e& a2 z5 Q8 c- L
/ m4 m5 g% h2 O5.39.217.77:8898 11.刚出炉的面包不宜马上食用公仔箱論壇4 U. k. B- |7 ?# [0 Q& D
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb+ \: H( G+ U* z. u1 I- w' F" v* V
Q1 s- {, I" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13.天天喝水八大杯5.39.217.77:88981 ~- i9 t$ ]1 s. r
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb% v8 t5 r# @' }9 ]7 v
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
/ k; v7 \8 V- K0 o- {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q G0 O( B! V: {, f
17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇8 {# m" T" }- |% Z7 E" }
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇# P S& v0 ]! v
8 g4 q5 e% x& E' M公仔箱論壇 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb% z+ [- y. p, ?
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
. e8 v- x; E/ G/ i3 D9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 F4 {0 c! z3 g l
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点) C/ U0 W; ?, X& |! z
. z: `$ _* M% @ 22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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4 T: h! A H& a 24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb8 s" c* q- ]3 D( M. ] |& v% M
; c( {+ O, t7 h& A- ^ 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理公仔箱論壇! w/ ]) p, h+ K4 g8 Z* j
5 Z! _( I5 D9 U5.39.217.77:8898 26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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+ t/ i0 ]0 _- W9 l: ]: | 27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇1 k. ~9 ]* D- S- t2 U2 J5 _; i3 G
! N# E6 A5 X/ A' C# r* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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0 u# j- r9 {- \; W% ~& Q公仔箱論壇 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb$ L. g. q6 J. W2 k
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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0 K, h( ?' h' d+ l: E7 X 32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb7 o) [# N9 ?9 L: H1 C3 G$ `
, U3 v% L: i" W$ k8 y# q# }/ p$ u公仔箱論壇 33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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6 s$ }. u% a; Q" \5 @% N, R O+ c! K 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb* {6 H7 M3 `) J0 W+ C6 p6 }3 v
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V5 l, Y1 Y6 ^" b5 l# _5 d
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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' J, U6 J8 M9 H1 m }6 H公仔箱論壇 37.不抽烟.拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb: o5 N) x) ~5 k' {& ~( |& X
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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% N; t( P- l, M7 U0 j3 ^; s6 r/ a1 U. @公仔箱論壇 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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3 v3 O! ]9 O) m+ D/ I, ktvb now,tvbnow,bttvb 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类5.39.217.77:8898' H7 r8 f/ ]5 L( F# L# e
* l9 O# A$ _8 W. e公仔箱論壇 42.每天摄取均衡的饮食,不过量* ^; t; E& R9 n8 g7 o/ h0 ?6 c
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43.维持理想体重.不过胖
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: A* y9 g) n0 e9 D1 v% L公仔箱論壇 44.保持规律的生活与运动5.39.217.77:88984 G9 l+ m5 C3 I
& F3 I% s; R: C* |& m" X8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45.保持轻松愉快的心情5.39.217.77:8898. x- j- d. _( C$ H. ?+ T8 I
2 D0 s7 G( j; ^* A& L1 a% E, z+ A, m 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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