1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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: t/ @0 p8 I. Z$ o1 r公仔箱論壇 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
5 ~: Y0 d8 j6 V& t1 ~; X6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p/ N8 | V3 e$ K, D4 _
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb8 A- N9 o4 w; C/ B. S! `
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5.39.217.77:88984 x7 S- k, }% w. s" _4 i
9 D6 H0 b/ x) B' ?8 }公仔箱論壇 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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a5 b, j3 t, x7 J5 ?4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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* M4 u3 t6 c; c9 @/ p) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石5.39.217.77:8898/ Z, Q/ d5 s1 H; y) f1 l
2 C7 y3 e3 I$ _* \& J& w, l 9.睡前三小时不要吃东西.会胖* i- ~! v/ [( w n
( p2 h+ i. `* l$ l5.39.217.77:8898 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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4 @7 G5 r1 o7 B! t5 V* `) }5.39.217.77:8898 11.刚出炉的面包不宜马上食用
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6 j% ]+ Z0 }; V- A( @tvb now,tvbnow,bttvb 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边5.39.217.77:8898# c/ j3 c+ n% n9 b* N* T8 w/ x q0 K7 m% p
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13.天天喝水八大杯
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' `' {9 J& [& r$ r0 G" Ptvb now,tvbnow,bttvb 14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.77:8898$ w; u! V4 S+ a' x' j) {
* O; J4 x4 z. k2 H8 }tvb now,tvbnow,bttvb 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
+ V1 s, _4 D6 Z1 H Z/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h* `2 h- j2 t! t1 ]6 o3 ]
17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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. N0 q7 p# e* K9 }( I2 @1 W) ^) w; itvb now,tvbnow,bttvb 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃, C5 W6 O3 f$ A# c4 i4 a' t7 {
, h: v; E) Y0 x3 d% F7 O 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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- p w* l" C6 {9 _0 w7 K 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s* T# I8 w' a
; Y& J, d0 V2 z* W# `, P- g 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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4 c @) p7 d1 X# l1 Z. Z/ F8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理. w1 t! U7 K$ q/ v1 q$ b8 {
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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; e# `% ^7 D' I! y. x: _* y: a公仔箱論壇 27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.77:8898. b" P5 G0 J8 e
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法公仔箱論壇& p" P% |3 d) _% }8 `$ \* |& S l
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期0 y0 U) _$ R. {9 a! }
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb. ~' g* D3 P, i+ F
* y d& D+ `* w, X* V3 }- [4 z公仔箱論壇 32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌/ ?7 S* a$ D3 u9 K. s$ P
; ]7 r. F) i+ t 33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌公仔箱論壇7 R" F y4 {6 }% [/ I
! O- s6 f5 [+ b7 s, g% etvb now,tvbnow,bttvb 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇5 L3 u) ^' ?) H+ n' s
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb3 Q% M6 V* V5 P0 |; a/ R$ x5 }% i
9 |: S' I) E) j' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37.不抽烟.拒吸二手烟
" [6 e6 J# V% N( `8 @+ s9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 Q# L" \: g/ ~6 c) h2 ?
38.适量饮酒,不拚久.不醉酒. q2 R# l4 u6 q
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物5.39.217.77:8898) X6 U5 w& }0 y5 C0 ~, _- F
0 I+ [- G0 d1 x; e. q 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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6 J+ p- J/ k6 ]" i/ V. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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& w6 ?2 ?7 K# F% I, j$ X 42.每天摄取均衡的饮食,不过量公仔箱論壇, D1 T v% b: e* U
8 w a# y c& B3 G8 |公仔箱論壇 43.维持理想体重.不过胖tvb now,tvbnow,bttvb( H M: E# C/ f- {" o8 d
) a# z2 N& b( O 44.保持规律的生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb# [, X& C4 R3 O1 z. l1 B; S' F1 x
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45.保持轻松愉快的心情7 T, l+ J0 t- t7 w
$ i( X9 [- l2 w% Y9 Qtvb now,tvbnow,bttvb 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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