一忌外出过早。老人最好选择上午10点以后到室外锻炼。宝宝晒太阳的时间也要适当延长至10：30以后。5.39.217.77:8898$ C7 R$ ]; a& p7 U: ]" W) L. d
2 T$ t: o% {" Z' b+ u$ d' k1 V 二忌日晒过长。日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k2 x1 D/ w& n: u5 L' E. S
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三忌洗浴过长。冬季空气干燥寒冷，皮肤越洗越干燥，脱屑更多。公仔箱論壇 S* O( K1 x9 e" u! V- a( Q
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四忌活动过剧。若运动后头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦，那就说明运动量过大，要注意减少运动量，甚至暂时停止运动。5.39.217.77:8898" P; F( M4 y% \3 E) D& y- A F
v3 `2 R0 ^. I7 K7 Ftvb now,tvbnow,bttvb 五忌取暖失度。只要室温达到18至25摄氏度即可。同理，婴幼儿不适合整天呆在空调房内。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~) O: K: T( r# _/ ^" k
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六忌“小疾”不治。老幼群体如遇感冒、咳嗽、头疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必须及时治疗，以防患于未然。 |
發表於 2008-11-19 01:46 PM
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