元 貝 : 含有豐富的蛋白質、鈣質、磷質及牛磺酸等
x5 B. v+ p% D' n7 j5 v( p公仔箱論壇食 療 : 牛磺酸能減少血液中的膽固醇及增強肝臟解毒功能
* ?2 L; F' f" E- L$ Z, d
* n Z$ E4 S, u3 @7 ftvb now,tvbnow,bttvb
3 m7 I; @6 ~" U9 L5.39.217.77:8898蒜 子 瑤 柱 甫 烹 飪 方 法公仔箱論壇! h& B4 g& j- {/ i2 c2 x+ c
- u+ O: k& g2 [8 v, J9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料 : 瑤柱六兩, 蒜頭四兩tvb now,tvbnow,bttvb: N* [" p! f) N+ s" g2 u
做 法 :
0 ]3 [- ?- C- X$ Q/ \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 l/ Z( I( F. y4 n9 N# p) e+ d
1. 將瑤柱洗淨後密排在扣碗中, 加薑汁及紹酒, 並用水浸過瑤柱面, 二小時後隔去水分侯用。公仔箱論壇3 S6 V% Y. C1 Y( B s
2. 蒜頭先用水浸半小時, 剝去蒜皮, 放入滾油炸香後,鋪進瑤柱上, 注入水,加上碗蓋或碗, 隔水蒸三小時。
, u; o9 ?" w) Q+ q- s( Z5.39.217.77:88983. 取出原碗覆在瓦碟中, 埋芡淋在瑤柱上便可。 |
發表於 2007-1-14 07:08 PM
| 