元 貝 : 含有豐富的蛋白質、鈣質、磷質及牛磺酸等
) ?+ h: G1 c; Q+ I# [: J atvb now,tvbnow,bttvb食 療 : 牛磺酸能減少血液中的膽固醇及增強肝臟解毒功能 公仔箱論壇2 D$ M4 N, y' j5 L n. W
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: r o8 b' P! s1 j& H& \公仔箱論壇蒜 子 瑤 柱 甫 烹 飪 方 法
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# _) _4 l9 ~2 X: w+ Q6 Etvb now,tvbnow,bttvb材 料 : 瑤柱六兩, 蒜頭四兩
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& P! S6 y+ K9 `% z5.39.217.77:88981. 將瑤柱洗淨後密排在扣碗中, 加薑汁及紹酒, 並用水浸過瑤柱面, 二小時後隔去水分侯用。tvb now,tvbnow,bttvb$ w" [. L2 V! \
2. 蒜頭先用水浸半小時, 剝去蒜皮, 放入滾油炸香後,鋪進瑤柱上, 注入水,加上碗蓋或碗, 隔水蒸三小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O/ K5 d- ^& k3 Z5 A9 ?0 I
3. 取出原碗覆在瓦碟中, 埋芡淋在瑤柱上便可。 |
發表於 2007-1-14 07:08 PM
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