tvb now,tvbnow,bttvb$ C7 M1 O: d" [' y9 q: }& q
多喝檸檬汁、更要常吃魚 繁重的工作壓力，讓你覺得自己的記憶力 越來越差？面對新的功課，害怕唸不完而記不住？公仔箱論壇2 N, g7 Y/ F% T* H7 D6 T! T
" D- N4 S; |: a8 Q0 I# q
別擔心，想讓自己過目不忘，何不每天來一杯酸酸的檸檬汁，再加上一碗五穀雜糧飯？
: M1 D/ T6 s$ Y$ J' ^! R5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb# @0 X7 \, E# l4 U9 @% o% J. Y
康乃爾大學最新研究報告顯示，讓維他命 Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡目標，有助於 強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人 解決記憶力衰退問題的最好飲食參考。
2 `# ?" y0 d7 x% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b4 e9 p3 L, G. c) K5 D* F6 h
研究顯示，動脈硬化會導致「血管性認知 功能的退化」。意思是說，血液循環功能的退 化，將使得腦部血液循環受阻，因而妨礙腦部 功能的正常運作。 f( \/ |$ }3 J1 f' C- m
5.39.217.77:8898+ \# A& ?" \" n) k3 e
但是利用清除自由基的抗氧化功效，可以 改善血液循環不佳的問題，因此對於記憶力及 反應力的運作而言，確實有相當的幫助。公仔箱論壇- Y: z3 C; L! F7 J
3 M2 T" e$ g/ n6 J5.39.217.77:8898 對工作壓力繁重、又必須經常在外進餐的 上班族來說，想要保持記憶力功能正常運轉， 又應該注意哪些營養素的攝取呢？專家的建議是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U3 |0 Y% d% L9 e( E
; A; v6 j& }7 M/ k" X; V. {# c5.39.217.77:8898
( \& t/ A I4 V1 k5.39.217.77:88981.從飲食來看，要適度攝取具有抗氧化 功效的油溶性維他命Ｅ類的食物；具有抗氧化 功效的水溶性維他命Ｃ類的食物；能夠解除壓 力的水溶性維他命Ｂ類的食物。tvb now,tvbnow,bttvb0 h8 u& ?; u5 M8 ?
tvb now,tvbnow,bttvb6 i& G9 Z3 ?' O$ [" U
2.從運動的觀點來看，經常運動有助於 氧氣進入人體，有助於體內新陳代謝廢物的排 除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A- n g. W$ Q* O }
$ [6 M# B2 s% ?, m4 w9 c8 [6 ^6 G3.從健康食品的觀點來看，魚、五穀雜 糧、橄欖油、銀杏對於記憶力保持具有幫助。( l& G: e- w# a: o" P5 ?. ~
從事需要腦力思考的工作或娛樂，有 助於活化腦細胞。/ ~8 T! K0 R" {
tvb now,tvbnow,bttvb& [, @( o: u/ k3 Q: V5 n' L& f
4.與他人保持良好人際關係，是維持腦 部功能的一大關鍵。 |
發表於 2008-11-13 12:37 PM
| 
癌细胞最喜欢酸的东西了
