1、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
+ H5 j; o0 F0 B7 [+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。0 J) t3 n2 _' w# T) X5 B/ e' z; ^
3、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
% s* a- R5 l+ x' Htvb now,tvbnow,bttvb 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：7 c' h( e8 L" d! g! i7 I
早晚养胃粥
8 p' g# o/ I( `4 C/ r. | 材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
* M3 H! I# N- t0 p+ Z8 R: Stvb now,tvbnow,bttvb 做法：公仔箱論壇* n0 x/ |. M% m
1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。5.39.217.77:88988 ~% g/ X) [" Y# ~
2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3、根据个人口味调味后早晚食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t7 G' `0 ~ ~$ {* r. S
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2008-11-6 02:53 AM
| 
而且还有助眠作用
thank you
發表於 2008-11-6 03:52 AM
| 
