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發表於 2008-11-5 07:48 PM
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为保护嗓子，相关专家建议教师少吃乳制品，以免影响声带。
# C! S' Y- e5 }, X 该做的：7 }! ?9 B/ f7 x- {% _- |
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▲大量喝水，确保你的喉咙得到湿润。
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▲说话的时候，身体站直，双眼平视前方，让你的脊柱与视线成90度角。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N1 ~; S) ~+ H3 K6 y. Y
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▲尽可能少说话。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^/ i% v, x: I$ t' R+ e U
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▲避免大声嚷——音量的快速变化会给嗓子造成损害。5.39.217.77:8898: z# p. m) D' z. Y5 N. r) T
; w6 ]$ U- t1 j* B) l5.39.217.77:8898 ▲白天定时休息。
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▲睡眠充足。7 T; R' E" ^, e; V7 W
. W' _/ g! U* E( O5 G' l! E2 h$ n1 t公仔箱論壇 ▲在教室力种养植物，经常浇水，避免空气干燥。
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3 R: B6 Z/ ^/ i Dtvb now,tvbnow,bttvb ▲如果室外空气较冷，外出时用围巾包好脖子和嘴。. r6 @7 o. g7 x7 b8 z/ I2 X
r6 Q e$ k3 j) y+ O$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不该做的：& y8 r. v& m/ ?# a
, P) P9 }- `! b5 K. s, X2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◆少吃乳制品，因为乳制品会激发痰的分泌，进而影响声带。5.39.217.77:8898+ G6 w; u; G- M& I- Z8 i1 Y e9 T
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◆不要抽烟，避免烟雾缭绕的环境和干热空气。
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# \% e! n4 K5 I' j: F! S8 [3 _5.39.217.77:8898 ◆避免在夜间很晚进食，因为这会造成胃酸逆流，刺激声襞，并引发炎症。5.39.217.77:88989 i" ?3 K. v( ^+ Y8 ~
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◆避免服用有干燥效果的 药物，如抗组胺剂。 |
多謝大家支持我做" 國際新聞" 版版主,謝謝!
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