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發表於 2008-11-5 07:48 PM
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为保护嗓子，相关专家建议教师少吃乳制品，以免影响声带。
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▲大量喝水，确保你的喉咙得到湿润。
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▲说话的时候，身体站直，双眼平视前方，让你的脊柱与视线成90度角。
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▲尽可能少说话。! ~7 C% h4 d# i% G
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▲避免大声嚷——音量的快速变化会给嗓子造成损害。tvb now,tvbnow,bttvb5 S @( p7 H4 e
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▲白天定时休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c& @+ S! R- |2 i4 o! D7 J
# y, B( n3 K% Atvb now,tvbnow,bttvb ▲睡眠充足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?9 [- v8 o% c" q! D k1 K
! }* [, k$ e' W- k( Z3 j5.39.217.77:8898 ▲在教室力种养植物，经常浇水，避免空气干燥。
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▲如果室外空气较冷，外出时用围巾包好脖子和嘴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K1 R! Y, Z; b. A- I* ^" D
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不该做的：
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◆少吃乳制品，因为乳制品会激发痰的分泌，进而影响声带。
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◆不要抽烟，避免烟雾缭绕的环境和干热空气。tvb now,tvbnow,bttvb. W/ Q! ^$ v* A& C" F8 F: q( q
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◆避免在夜间很晚进食，因为这会造成胃酸逆流，刺激声襞，并引发炎症。' {2 h& u- }5 M; d4 m3 t' @$ d
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◆避免服用有干燥效果的 药物，如抗组胺剂。 |
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