|
  
|
1#
發表於 2008-11-3 08:48 PM
| 只看該作者
[三式]平甩（甩手功） . r$ i" ?: F2 e7 o
1.全身放松、呼吸自然；双脚平行与间同宽。 tvb now,tvbnow,bttvb) I! Y0 ]1 Q! H5 y# j+ ~
2.手臂
{8 V" ~' o* R5.39.217.77:8898 抬起至肩齐，然后自然放下。 5.39.217.77:8898! r' U' ^* D ]- p
3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。
3 Q% ]! A; Y; v; f/ ~公仔箱論壇 提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。 |
多謝大家支持我做" 國際新聞" 版版主,謝謝!
 |
|
