健康醫療／記者黃思齊報導tvb now,tvbnow,bttvb2 K2 g& p6 a f( n
9 F+ u4 g: g# r# \. Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 {- v1 U- C8 g4 z
8 g' V3 ^' J. A6 V. ?6 [( o& q0 r隨著科技網路蓬勃發展，孩童青少年的休閒活動產生變化，多數皆轉為「低頭族」，成天盯著大小螢幕不放。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，據一項澳洲研究指出，網路使用時間與心理健康有高度關連，提醒家長務必與留意孩子的網路使用。1 q8 w* W* d' p$ i4 C/ r
3 n. x$ W0 @% o9 G公仔箱論壇上網久了好沈重 研究：與心理困擾正相關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o( E' e, a7 s1 G& u2 S2 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z( H% E5 W$ b. G. a+ p/ Q
根據《BMC公共衛生》期刊研究指出，青少年使用網路的頻度高，恐會造成心理健康困擾。這項研究以 2013 年至 2014 年的《澳洲兒童及青少年心理健康和福祉調查》資料為基，選出 5,500 名具有代表性的年輕人，完成自我報告問卷，包含每日平均網路使用情形及評估憂鬱症狀的《精神疾病診斷和統計手冊第四版》，及測量心理困擾的《凱斯勒心理困擾量表》等，檢驗網路使用和心理健康的關係。
4 T) r$ Y9 s5 M' f5.39.217.77:8898
5 x2 t4 M: ^- N0 j% K3 f6 ~tvb now,tvbnow,bttvb結果顯示，有 9.7％ 的青少年有出現憂鬱症狀，且女性明顯高於男性；另外，網路使用平均時間超過 7 小時狀況，與女性罹患憂鬱症及青少年有心理困擾問題達顯著相關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s! l' ?5 i1 K4 k5 e
tvb now,tvbnow,bttvb7 E3 {. U$ I# k& O% U, U8 w
女性較常陷於社群網路 恐更有心理狀況/ T+ d2 T) ?& j
公仔箱論壇% |4 w9 t$ D. s/ v( W8 I
對此，葉雅馨主任表示，青少女易出現憂鬱症狀及心理困擾的結果，與一般研究女性罹患憂鬱症高於男性 1.5 倍的結果相符；另外，這樣的狀況也與網路使用習慣有關。! V$ k2 T# P. O1 p6 Z+ ]
' B+ N/ W: D* y$ N; a F# Z( K據統計，女性多為社群網絡、男性為遊戲，原因可能來自於女性對人際關係較為敏銳，再加上社群網絡經營狀態變化，更會增加女性的使用時間，導致憂鬱情形加劇。因此，有效控制使用時間相當重要，可預防影響心裡狀況。
1 w2 s& y% Y/ U" ytvb now,tvbnow,bttvb
0 I9 }& m: V$ I( d+ |) V! {* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。父母應關切孩子網路使用 維護其心理健康5.39.217.77:8898* z+ Y7 Z: K. l& X- Y
4 o1 I. A4 h, K# |$ O+ k$ A7 j
「上網」已成為現今多數青少年常見的休閒行為，且「長時間使用網路」是一習慣養成行為，因此，葉雅馨呼籲，當父母覺察孩子過度使用網路時，就應該要阻斷或改變其使用習慣。
- w* A d7 _) [8 C i- m# J7 e0 i5.39.217.77:8898
3 X% B! s& }2 P& W5.39.217.77:8898她提醒，阻斷使用的過程需要時間建立，建議父母可採漸進方式，協助孩子改變，例如：兌換時間，讓孩子不要帶手機到戶外跑步或打球 1 小時，回來就可以上網 2 小時等，以相對的方式去限制孩子並持續增強，有助於孩子改善上網久坐行為，建構完善心理健康狀況。 |
發表於 2019-9-4 01:41 PM
| 
