节日期间，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福。然而，这些食品吃多了，会产生许多代谢不掉的有害毒素，因此，节后人们应多吃一些排毒润肠的食品。tvb now,tvbnow,bttvb/ q4 B, V, _3 J8 m% T$ W, r. [
1 d& ~ s/ M* R; w% L4 v 魔芋：又名“鬼芋”，中医称之为“蛇六谷”，是有名的胃肠“清道夫”，“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘。6 h: o+ a, N5 g7 i7 p; q0 S
公仔箱論壇# i, N* l1 r% c! y u4 R/ B
黑木耳：黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。
; g9 ?! E+ j, X- V/ _4 n2 Q. y5.39.217.77:8898
; S' c% o* h' [+ e. ?3 _ 海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。" o3 Q# j: D& c& E4 {* y
# n# M1 H: f& D# L u+ e" Rtvb now,tvbnow,bttvb 猪血：猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后，可产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合，成为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。1 u- w. y5 `6 H9 X
tvb now,tvbnow,bttvb5 |- V9 A' N. s0 Q2 D q( S
苹果：苹果中的半乳糖醛酸有助于排毒；果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素；其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
- j9 m3 D( q- Q+ C6 Q. r, Ktvb now,tvbnow,bttvb
5 J4 c8 D" ^: E& c 草莓：具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。tvb now,tvbnow,bttvb( R' V9 C# {5 v( p, m$ j0 q
; X7 C% F% e; \+ F- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糙米：是清洁大肠的“清道夫”，糙米经过肠道时会吸附肠内毒素，最后将其从肠道内排除 |
發表於 2008-10-26 09:11 PM
| 