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[健康食品] 排毒润肠食材话你知

节日期间,餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福。然而,这些食品吃多了,会产生许多代谢不掉的有害毒素,因此,节后人们应多吃一些排毒润肠的食品。tvb now,tvbnow,bttvb/ q4 B, V, _3 J8 m% T$ W, r. [

1 d& ~  s/ M* R; w% L4 v    魔芋:又名“鬼芋”,中医称之为“蛇六谷”,是有名的胃肠“清道夫”,“血液净化剂”,能有效清除肠壁上的废物,预防便秘。6 h: o+ a, N5 g7 i7 p; q0 S
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    黑木耳:黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液。
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; S' c% o* h' [+ e. ?3 _    海带:海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。" o3 Q# j: D& c& E4 {* y

# n# M1 H: f& D# L  u+ e" Rtvb now,tvbnow,bttvb    猪血:猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后,可产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合,成为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。1 u- w. y5 `6 H9 X
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    苹果:苹果中的半乳糖醛酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
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5 J4 c8 D" ^: E& c    草莓:具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。tvb now,tvbnow,bttvb( R' V9 C# {5 v( p, m$ j0 q

; X7 C% F% e; \+ F- sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    糙米:是清洁大肠的“清道夫”,糙米经过肠道时会吸附肠内毒素,最后将其从肠道内排除
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