當手部使用過度，將可能會出現板機指或是媽媽手的症狀，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師蔡曜鍵建議，若是出現應媽媽手或是板機指所導致的手部疼痛，在急性期應使用加壓後放鬆的方式來做舒緩，不宜過度按摩，以免反而使患處發炎。& G& l, N5 P$ v5 E. v" R
' k5 m, |9 m: g' W% @$ ^! S2 @蔡曜鍵說明，罹患手部疼痛的病人，常常會自行熱敷及按摩，但往往在急性期時，過度的推拿反而會使得疼痛情況加重。所以治療時也會將急性期與緩解期分開。tvb now,tvbnow,bttvb& P/ c- X) {9 \" H" O
! D# d+ C0 A+ l: Q6 ]* Y E/ x, k1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在急性期時，通常患處很疼痛，通常不會伴隨僵硬、無力及緊繃等情形，此時可在病灶處觸摸微紅、微熱，或是疼痛部位腫脹刺痛拒按，治療宜使用通絡袪瘀、清熱止痛的中藥。tvb now,tvbnow,bttvb c# H# K+ k" J" g
tvb now,tvbnow,bttvb0 L; s* `! f! l* @8 M. k8 \% d# q
建議使用按壓的方式代替推拿，針對痛點做「加壓—放鬆」可以立即有效改善疼痛的狀況，按壓時間建議10-20秒。5.39.217.77:88980 e9 r0 J* G! P
* x3 @( @& w: C- R: o" k$ T公仔箱論壇蔡曜鍵指出，透過局部加壓會強迫該部位血液向外擴，壓力放開時，血液會瞬間流入加壓的痛點，帶走造成疼痛的物質，但若是按壓後反而疼痛加重，還是建議以休息為主。3 E7 F( R$ C" Q% H
1 W5 u# W+ K4 J0 g P3 w( O若是得了急性期的媽媽手仍需繼續工作時，強烈建議拇指及食指用透氣膠帶綁在一起，讓發炎的肌腱滑膜獲得充分的休息；疼痛緩解期時，可明顯地感覺到痛感減輕許多，以手部僵硬、痠軟無力為主，這時使用適當的熱敷及按摩才合適，配合補益肝腎、益氣養血、舒筋通絡的中藥效果更佳。
! e5 o6 \ L+ R; ]" o5.39.217.77:8898
! D, ~" l4 `. b! ^+ I) V4 ~公仔箱論壇台灣新生報
3 }8 }5 o6 f+ ~1 x0 k5 dtvb now,tvbnow,bttvb) C% ~ E. G# m# T7 H7 k+ P
) y+ V+ Q. M6 W6 Z
, ]" z9 a6 |4 s9 m! M$ E% J3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 x v: V' g& x' a- z& |9 k8 i1 v
|
發表於 2019-7-20 08:30 AM
| 
