煮 中 菜 ， 生 抽 老 抽 蠔 油 鹽 糖 埋 個 芡 ， 一 樣 汁 煮 百 樣 菜 ； 西 餐 就 不 同 ， 去 到 高 級 西 餐 廳 ， 打 開 餐 牌 ， 淨 係 個 汁 名 都 水 蛇 春 咁 長 ， 醬 汁 材 料 百 搭 百 味 ， 沙 律 海 鮮 意 粉 牛 肉 豬 肉 雞 肉 ， 樣 樣 都 要 配 不 同 醬 汁 ， 今 日 請 來 煮 汁 可 以 煮 到 出 神 入 化 的 周 師 傅  大 家 煮 十 款 西 餐 常 用 的 汁 料 ， 睇 你 又 「 汁 」 到 幾 多 ？
/ s8 L% W5 @0 r& I; F" B公仔箱論壇' a( Q% Z1 M# ]* o7 S" w( [ a3 v
周 永 華 師 傅- o/ F4 _1 _. X5 x6 k5 V& N( ~
. H/ r1 u1 m Z) y8 H7 ^- D9 a擁 有 18 年 入 廚 經 驗 ， 曾 於 各 大 酒 店 任 職 。 擅 長 烹 調 西 菜 的 他 ， 平 日 最 喜 歡 鑽 研 新 菜 式 和 炮 製 獨 特 汁 醬 ， 為 西 菜 注 入 潮 流 元 素 。
3 M9 S' g; Y0 |7 z/ U" _0 h+ `* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I9 ~. T' w- |' u8 Z! x! V( Z
. R' t* V& ]' G: i香 草 汁 （ Herb Oil Sauce ）
6 u! |, z) G1 N! S! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D: b4 u8 z& Z1 k
 公仔箱論壇, i1 N7 x3 |" E" R* `
味 道 ： 香 草 味 醒 神 公仔箱論壇2 h2 b9 s) w& j
配 搭 ： 炒 意 粉 或 撈 意 粉 沙 律 公仔箱論壇4 m" L# Y! `- {% ]" X: V
儲 存 ： 3 天 ' V* A- C' d8 L. c F
* j7 o- p+ E- T# r5.39.217.77:8898材 料 ： 洋  粒 / 巴 馬 臣 芝 士 碎 各 10 克 、 羅 勒 葉 50 克 、 欖 油 100 毫 升 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 120 毫 升 ）
: B/ {) F4 b$ U6 P2 X/ G/ L" l5.39.217.77:8898
# B0 j k( a+ D6 T7 H. j做 法 ： 先 將 洋 粒 和 羅 勒 葉 放 攪 拌 機 打 碎 ， 加 入 欖 油 和 巴 馬 臣 芝 士 拌 勻 ， 最 後 下 鹽 調 味 。6 V; I* E$ |/ c) {+ _0 P
5 V9 |# \5 S: h7 u- u
tvb now,tvbnow,bttvb, Q* ~% K! L" H8 X
黑 加 侖 子 紅 酒 醋 汁 （ Blackcurrent Red Wine Vinegar Sauce ） " L8 v1 `' H7 D7 S1 Y) V- j: u
tvb now,tvbnow,bttvb+ J; {8 D9 A3 E b5 V- G
 0 u+ z4 O3 ~& V5 n @
味 道 ： 果 味 酸 甜
) [ p6 S9 o4 j, S7 }# f! c2 dtvb now,tvbnow,bttvb配 搭 ： 雞 、 鴨 、 鵝 tvb now,tvbnow,bttvb4 G1 u4 ]4 [; A* a) k7 L4 _" _' q
儲 存 ： 2 天 : @( y" g' o( A! s* g4 U! p9 i7 {
( b7 [& y2 Z4 |tvb now,tvbnow,bttvb材 料 ： 黑 加 侖 子 80 克 、 糖 30 克 、 紅 酒 醋 20 毫 升 （ 份 量 ： 100 毫 升 ） ' V/ U- B& r( R6 k1 |- y
公仔箱論壇: g0 [- ~ c/ }( P: _+ L! K( L6 h
做 法 ： 黑 加 侖 子 加 糖 ， 以 細 火 煮 至 爛 茸 ， 加 紅 酒 醋 再 煮 15 分 鐘 即 成 。7 h( z! K; L3 ?6 e4 p
& W: u# L" _, o. j# o( g
& o q( u5 ?7 w' V1 o& v* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南 瓜 魚 汁 （ Pumpkin fish sauce ）tvb now,tvbnow,bttvb( v- ]: R# m$ L* m- d( l
1 D0 k; L C) p' t4 | ctvb now,tvbnow,bttvb
5 D" X# W" h* k# I+ d7 Z) T8 l2 S* w% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味 道 ： 清 甜 鮮 香 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j' R. i' s( L- X1 t, x
配 搭 ： 煮 海 鮮 或 意 粉
9 k6 z* u0 `' R9 N9 t4 S2 v儲 存 ： 1 天 公仔箱論壇& Q- i2 F) Q- F2 Z
$ B6 g: k4 Z3 {, [* M' v* B9 V
材 料 ： 魚 湯 300 毫 升 、 南 瓜 茸 100 克 、 刁 草 5 克 、 番 茄 粒 80 克 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 350 毫 升 ） 5.39.217.77:8898+ K! \$ _3 G1 U( v. Y
' i! C2 f1 w4 X$ j9 btvb now,tvbnow,bttvb做 法 ： 魚 湯 加 入 刁 草 和 番 茄 粒 煮 滾 隔 渣 ， 放 南 瓜 茸 攪 勻 煮 至 滾 起 ， 下 鹽 調 味 即 可 。
7 K1 X- T: r, D- X0 m# Rtvb now,tvbnow,bttvb
% s9 F$ z; P% c: l% U6 btvb now,tvbnow,bttvb
, a3 b. Y# A# u: T2 p) W8 v薄 荷 乳 酪 汁 （ Mint Sauce ）
& |# y1 \; [- c0 b6 ^" P1 g公仔箱論壇
* l3 D, f; r0 d; D5.39.217.77:8898
" T# n/ c) j n8 b6 q- O0 }$ F味 道 ： 清  軟 滑 5.39.217.77:88985 n, o4 a' N' e8 v' P) Y& h
配 搭 ： 羊 肉 ， 減 低 羊 羶 味 公仔箱論壇$ V1 y3 |6 B* e# f& g( }
儲 存 ： 2 天
2 m2 |( _6 G3 b+ x) F4 k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 b4 k) f1 @7 K, s- M- R$ S
5.39.217.77:8898( Z+ L( {! H% O
 # h6 v, a C8 g1 E2 V, J- t. f: V
材 料 ： 薄 荷 葉 40 克 、 原 味 乳 酪 120 毫 升 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 120 毫 升 ）
3 {0 [+ |9 r/ h/ ?6 btvb now,tvbnow,bttvb1 G0 R) F. t( ?; n
做 法 ： 將 所 有 材 料 放 攪 拌 機 打 勻 即 可 。3 j$ D0 r0 q5 a4 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W9 L& |. @4 P# h5 h1 r5 ` v
5.39.217.77:8898( ?* D! P( m/ t- _( {! D- s5 s; ~$ u6 W
茴 香 橄 欖 番 茄 醬 汁 （ Fennel with Olive Tomato Salsa ）公仔箱論壇6 l5 t; d1 B! X2 ?( M
/ e0 M9 A2 Z6 V/ X8 ? O# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898( C: E ?& k4 m: k0 H' I+ D
味 道 ： 番 茄 味 濃 ， 清 香 醒 胃
, @) b5 s" ~; t q. C5 k; d# F配 搭 ： 海 鮮 或 與 多 士 同 吃
4 |# H* f" v/ C儲 存 ： 3 天
7 f P$ z6 y" e3 p g- B2 C6 @* _. R0 v0 \: g8 o# l# D3 N
材 料 ： 洋 粒 / 黑 水 欖 粒 各 10 克 、 番 茄 粒 15 克 、 茴 香 碎 20 克 、 意 大 利 芫 荽 碎 5 克 、 檸 檬 汁 10 毫 升 、 紅 酒 醋 5 毫 升 、 欖 油 20 毫 升 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 少 許 （ 份 量 ： 60 毫 升 ）
/ a9 V& i* F$ U% ~* y5.39.217.77:8898
4 F. Q( `7 W5 S: l. jtvb now,tvbnow,bttvb做 法 ： 所 有 材 料 拌 勻 ， 下 鹽 和 胡 椒 粉 調 味 即 可 。公仔箱論壇) T$ N+ H3 ~) H
7 V6 N: w" Z$ J- m/ z公仔箱論壇
( Y+ a: @% D3 p, S: `公仔箱論壇西 藏 紅 花 忌 廉 汁 （ Saffron Cream ）5.39.217.77:8898; K# s( i& o( _+ u- N
5.39.217.77:8898: w- R S! U* i* `$ j) T
: |: a1 m, k8 f8 @; i2 N9 z! A5.39.217.77:8898味 道 ： 甘 香 ， 忌 廉 味 重
8 y8 k& i9 N1 S+ p; q6 ]5.39.217.77:8898配 搭 ： 意 大 利 飯 或 西 班 牙 炒 飯 tvb now,tvbnow,bttvb1 `. F! Z6 Q3 _, H! X7 W) W
儲 存 ： 2 天
: {# a+ @, h+ ^; ~( E; ~5.39.217.77:8898- e) O2 d5 p2 h1 r8 `
材 料 ： 西 藏 紅 花 5 克 、 白 酒 20 毫 升 、 洋 粒 10 克 、 忌 廉 80 毫 升 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 70 毫 升 ） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x( Y" L/ T, \4 ]6 {
s& C: x( B' g0 @做 法 ： 白 酒 浸 西 藏 紅 花 10 分 鐘 ， 取 出 。 爆 香 洋 粒 ， 加 紅 花 及 忌 廉 煮  至 3/4 份 量 ， 下 鹽 調 味 即 可 。
8 L8 ~4 r% E; C! R5.39.217.77:8898
* {& A3 A8 I# N7 [. Mtvb now,tvbnow,bttvb" g3 O! J8 k7 G
蒜 茸 油 醋 汁 （ Garlic Vinegar Dressing ）tvb now,tvbnow,bttvb) N: m; b% p" \" \
9 u( E" m9 h9 F% W& p
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [0 b/ F3 m& _
味 道 ： 蒜 味 勁 ， 帶 酸
/ i! p8 X) y0 T% v8 U" Ftvb now,tvbnow,bttvb配 搭 ： 拌 入 肉 類 沙 律
; J9 Z4 v$ l/ H3 r2 T/ R5 c2 A2 w5.39.217.77:8898儲 存 ： 3 天 公仔箱論壇1 ^7 O: D' R4 F7 _
0 }2 d" n% v* @5 D材 料 ： 蒜 茸 20 克 、 紅 酒 醋 15 毫 升 、 欖 油 80 毫 升 、 檸 檬 汁 10 毫 升 、 法 國 芥 末 5 克 、 鹽 / 糖 各 少 許 （ 份 量 ： 100 毫 升 ）
! ^7 F8 C0 R4 J6 Htvb now,tvbnow,bttvb9 M- u: J' E$ y! d$ V
做 法 ： 將 紅 酒 醋 與 法 國 芥 末 拌 勻 ， 加 入 欖 油 和 檸 檬 汁 ， 下 蒜 茸 、 糖 和 鹽 調 味 。
1 j( a( U. w! H- ~, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m& t8 N' j! N) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o0 L8 q, K: p
榛 子 黑 松 露 油 醋 汁 （ Hazelnut Truffle Vinaigrette ）tvb now,tvbnow,bttvb/ T+ x; I0 q4 v S
( @3 E! Z! d' M# G5.39.217.77:8898
" S) i% u. t3 |! z6 ]公仔箱論壇味 道 ： 帶 酸 且 黑 松 露 味 濃 ! I Q+ q' ` K; c2 ~
配 搭 ： 撈 雜 菜 沙 律 tvb now,tvbnow,bttvb- y3 \5 ~: q8 @) C# e- ?
儲 存 ： 2 天 公仔箱論壇1 b) G$ `+ W& R0 r! p3 `1 ?
5.39.217.77:88984 S$ {" ~: h1 k$ n
材 料 ： 榛 子 20 克 （ 打 茸 ） 、 紅 酒 醋 20 毫 升 、 欖 油 40 毫 升 、 黑 松 露 5 克 （ 打 茸 ） 、 檸 檬 汁 5 毫 升 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 60 毫 升 ） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j* } R4 w8 U8 Q! L1 g
& |% G+ h" t! W# m% n$ a; g1 x5.39.217.77:8898做 法 ： 所 有 材 料 拌 勻 ， 下 鹽 調 味 即 可 。5.39.217.77:88988 }" x6 P; {, @, E1 a
. E, k' L; B6 Y" \) [* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c; V. s" }* w1 Z
墨 西 哥 紅 椒 汁 （ Harissa Sauce ）
4 Y- C5 y% ?# ~5 h! G7 x公仔箱論壇
1 n- `' R7 T4 U9 S1 C+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 [) Q/ I1 ?4 V l7 n公仔箱論壇味 道 ： 帶 辣
1 p8 w1 j/ ]5 p6 {8 x5 ^tvb now,tvbnow,bttvb配 搭 ： 墨 西 哥 卷
r- v$ b, q$ Q* f* C1 C ~1 k儲 存 ： 2 天 1 }8 i; I! K8 l) O1 P9 `
6 e% N8 G2 _$ Q; m Z; G5.39.217.77:8898材 料 ： 大 紅 椒 300 克 、 紅 辣 椒 100 克 、 紅 椒 粉 10 克 、 欖 油 30 克 、 白 酒 30 毫 升 、 百 里 香 10 克 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 200 毫 升 ）
8 N2 F: v4 p# S" ]3 S0 \公仔箱論壇; ]# k& T' H9 ]) y
做 法 ： 大 紅 椒 去 瓤 ， 與 紅 辣 椒 混 入 欖 油 、 百 里 香 和 鹽 。 放 入 焗 爐 以 180 ℃ 焗 10 分 鐘 。 將 焗 好 的 大 紅 椒 去 皮 ， 加 入 紅 椒 粉 、 白 酒 ， 以 攪 拌 機 打 茸 ， 倒 出 煮 滾 即 成 。
( \8 o+ y+ g7 l+ q4 ~. ktvb now,tvbnow,bttvb
9 y7 W% i8 D$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 t8 d- I8 H8 m- H公仔箱論壇羊 肚 菌 汁 （ Moral Sauce ）0 c8 {" V% B0 l9 k
8 Y, W$ L2 ]- \8 C$ }. O6 ]公仔箱論壇 ! x2 a8 Q( K5 r% M' B+ D0 l
味 道 ： 野 菌 香 特 濃
$ h k7 x- } f( ]tvb now,tvbnow,bttvb配 搭 ： 淋 上 西 冷 或 配 合 牛 肉 同 食
* N7 A) B- L! Z! C' {儲 存 ： 2 天
# P& c5 S& a" I( d6 u5 {tvb now,tvbnow,bttvb
' v( f P- [2 w$ r' W材 料 ： 羊 肚 菌 60 克 、 洋 粒 10 克 、 白 蘭 地 10 毫 升 、 燒 汁 100 毫 升 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 100 毫 升 ） ) S2 k# {- B: V4 f9 S3 M# L
tvb now,tvbnow,bttvb: B- D5 T. ?% J' [8 _
做 法 ： 羊 肚 菌 浸 水 1 小 時 至 發 大 ， 切 粒 ； 爆 香 洋 粒 ， 加 入 羊 肚 菌 、 白 蘭 地 、 燒 汁 煮 滾 ， 最 後 下 鹽 調 味 。! ]" ^7 a" i# q$ Y- j2 I
* n- U6 r5 p8 R! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A. p5 H( _+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燴 海 鮮 中 東 米 香 草 番 茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o$ V- j. k5 i4 q7 A5 l3 ], U6 V$ V
 5.39.217.77:8898% Z3 G- J3 i, n; p) ?0 T
0hr 25minTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a% Z0 t" T0 h" P/ W
製 作 難 度 ： ★ ☆ ☆ ☆ ☆
% `6 \& j W. a! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Y" P7 \/ O4 N5 I' g* |3 D中 東 米 其 實 是 粟 米 類 ， 浸 過 熱 水 後 會 發 大 ， 煮 時 不 要 滾 太 久 ， 避 免 煮 得 太 爛 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r6 F$ z1 c k/ Y1 Q# m6 U
公仔箱論壇5 D$ Y9 D/ F8 n
材 料
0 J8 X4 X" p/ y" N/ I# t公仔箱論壇中 蝦 4 隻 、 蜆 4 隻 、 魷 魚 120 克 、 龍 蝦 仔 1 隻 、 中 東 米 40 克 、 南 瓜 魚 汁 300 毫 升, ~5 u, r6 T8 @; a7 {6 }
1 V' ~. l" }: J$ T8 V2 o
做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L2 t9 }& J6 ?" R0 b' Y% {
1. 將 中 東 米 浸 熱 水 6 分 鐘 。
( B$ \! O% P( Q2 ^ f* k; u5 o+ ^- _3 l% Z# J( j* z
2. 燒 滾 水 ， 將 所 有 海 鮮 材 料  水 ， 瀝 備 用 。
; P2 y; X6 ?$ Ctvb now,tvbnow,bttvb
, [' w/ w( U, M& d/ R5.39.217.77:88983. 煮 熱 南 瓜 魚 汁 ， 放 入 海 鮮 ， 滾 起 後 加 入 中 東 米 即 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d* a) i3 M$ M! {1 `" M: @& g
% x/ U3 o. {2 a) J2 l2 P- H
! Y7 \% _: f/ i! b; ~9 t& |% s# u T6 Ltvb now,tvbnow,bttvb
3 R- v, L0 s; j x) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; N* }5 @ q) v$ T* l& w+ W) Rtvb now,tvbnow,bttvb貼 士
0 K" C: O# [6 l5.39.217.77:8898煮 熱 南 瓜 魚 汁 是 要 不 時 攪 拌 ， 否 則 很 易 黐 底 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v$ C( Y9 v" R1 \
5.39.217.77:8898% A" I$ E/ N9 s: s: _+ Q' D, P/ x
' m+ N" A8 t1 C- H7 C公仔箱論壇吞 拿 魚 扒 伴 蟹 肉 茴 香 橄 欖 番 茄 醬公仔箱論壇0 Y- |2 p8 z" X1 A7 q. J E
/ A, l. C0 O% u
 公仔箱論壇2 K( ^. W8 I7 U8 l, r
tvb now,tvbnow,bttvb3 S, \; W% g8 Y- f* K
0hr 30min
6 @- F+ C* l! U. H製 作 難 度 ： ★ ★ ★ ☆ ☆
7 F. U! H; Y3 A0 N公仔箱論壇
; F1 ^& V: ^. B! j要 吞 拿 魚 扒 煮 到 外 脆 內 嫩 ， 秘 訣 是 要 先 煎 封 表 面 ， 然 後 再 放 入 焗 爐 焗 2-3 分 鐘 ， 這 樣 吞 拿 魚 扒 既 不 會 煎  ， 又 不 會 太 生 。5 K$ m" e( x/ J
公仔箱論壇/ o+ y- F% l8 ~; z/ q
材 料tvb now,tvbnow,bttvb+ ~2 F* _$ F8 Z& \) j/ w- L
吞 拿 魚 扒 180 克 、 黑 椒 / 鹽 各 少 許 、 茴 香 橄 欖 番 茄 醬 3 湯 匙 、 茴 香 30 克 （ 切 片 ） 、 小 菠 菜 葉 10 克 、 檸 檬 汁 / 橄 欖 油 / 鹽 各 少 許 、 蛋 白 1 隻 、 蟹 肉 10 克 、 意 大 利 陳 醋 60 毫 升 、 糖 30 克3 w9 U( F( ~0 T+ \% o r4 w3 l
: Y! V# b! f0 K! v ^! w0 c! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法( ?5 p. A8 _! [9 ? ?
1. 吞 拿 魚 扒 兩 面 撒 上 黑 椒 粒 和 鹽 ， 放 入 鑊 煎 封 表 面 取 出 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J: c! N/ r0 ~! r( B' T- j* T
公仔箱論壇 T3 y. s) b3 U) ]: \% Q: ?' k
2. 將 吞 拿 魚 放 入 焗 爐 以 180 ℃ 焗 2-3 分 鐘 上 碟 ， 淋 上 茴 香 橄 欖 番 茄 醬 。
: Y) S0 X: Q: F1 w$ v9 K$ G atvb now,tvbnow,bttvb
, x8 J" m% m( a7 b% {4 m+ P. l3. 蛋 白 拂 勻 ， 燒 熱 鑊 下 油 ， 將 蛋 白 炒 至 九 成 熟 ， 加 入 蟹 肉 、 鹽 炒 勻 ， 放 上 吞 拿 魚 扒 面 。
- p ^7 w* p& }) h+ Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 ~% X) ]1 j0 l3 y5 C
4. 茴 香 片 加 入 小 菠 菜 葉 ， 下 檸 檬 汁 、 橄 欖 油 、 鹽 拌 勻 ， 伴 碟 。 ! [' T* l t( N
. h3 [* k0 C+ w5 k4 b% Ktvb now,tvbnow,bttvb5. 意 大 利 陳 醋 加 入 糖 煮 至 稠 淋 上 面 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p! j0 U" n% y9 M9 O4 V
( k9 w7 x. \! Q2 L# \ S5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 Y/ d& d3 O& G, q# W: p3 _+ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J6 n) B6 `- ]( _, [- h
貼 士
/ K+ Q$ O% V( Z$ H7 L$ K( `5.39.217.77:8898炒 蛋 白 時 要 加 多 點 油 ， 否 則 很 易 會 黐 鑊 。 |
發表於 2008-10-25 10:24 AM
| 
