1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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7 z$ b) l" q5 x6 ]1 K! a. z公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 公仔箱論壇& `# e+ C% @* _
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 5.39.217.77:88986 O( G+ q3 d, e" ^0 C: q* w _$ q
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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9 s; v7 f/ S, R9 m# d5.39.217.77:88987.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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* U" _, v# @7 W5.39.217.77:88988.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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6 k- X( ?' _# [10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t% i' M* v# `7 k+ e* W$ g
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 8 q# U' ~8 Y+ R% n
3 Q8 E/ P& `% R+ X8 _12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 tvb now,tvbnow,bttvb/ u0 f* [' b2 c0 r* v6 K
, V% X7 a5 \6 O: ]4 d7 E13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水 2 }: a$ ]+ p) f. ^0 g" k
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 : @/ y* K/ T0 x/ T! S
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |+ ?! `9 |' S: F& i
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
' k/ _! b, Y3 ~& I5 N5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i% ~, N9 g# q7 n
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o ~0 z; s/ y* n' b
5 o9 U5 L$ O' ^' E# ]; l, o4 j21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 公仔箱論壇% l5 C3 F6 P' E0 ]
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 公仔箱論壇6 D( {2 v. g0 w( j" Q7 d
8 W$ z1 h3 H- w5 z! H23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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2 w' g5 e) i4 u5 C* h9 w; V- I27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b* F6 U P( H+ I
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U- o" F# X, R6 T& u
$ _5 y1 a4 }% C5 ~. C$ K: R30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u$ H: i/ s( t4 O5 Q
: d& u/ T+ y1 t, P! K. ?8 }9 b% G31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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" q4 d9 `# Q8 z# D! {; Ntvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
p( I# \/ }, t: u5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E$ y! E, b U: M; G
33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 % U+ a9 e8 i+ V# e0 j! H9 K
% `9 U# D/ q/ B3 L5.39.217.77:889834.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 . O$ \/ R2 h" g/ o! \/ n' }6 H
; Y# c8 U Y# W- M! Z36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 . I% u. v/ i2 E i8 w
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37.不抽烟.拒吸二手烟
) c8 E& }, Y5 i% g+ Z$ ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V9 M! k' m: u: x2 T' w) a: d$ z
38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 公仔箱論壇1 D0 A9 K: E3 m
9 X9 q5 \8 u7 f/ W0 m39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 2 W5 K+ m% y$ U- O% `( y( R' @
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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+ n! s; W$ m, v5 f9 w3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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+ V3 r9 f/ d, U" r5.39.217.77:889842.每天摄取均衡的饮食,不过量 + E5 }4 h1 N# e+ t3 }% {
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43.维持理想体重.不过胖 ( ^% K5 u) U* E H
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44.保持规律的生活与运动 5.39.217.77:8898: @0 E2 c1 Y- S) I- I' Y
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45.保持轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l4 r" }$ b+ s, y1 ^
2 J0 g2 }& M7 v0 P! P+ s, x! g% x. ]5.39.217.77:889846.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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