1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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1 \, C5 w/ P" ]2 w, [, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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- N- k% W# `! N5 ^3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 , n. T# ^2 G" Q; j
" K% o0 v4 ?& O+ Vtvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 ) ?8 S" m% X, \, S! m2 x/ `
4 m% ?( f5 E: G0 F! Y; Q5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
& S( G( A5 h9 x) q7 G, @3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 A: d* S0 M; f6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 5.39.217.77:88983 i ^5 R0 t% O$ ?$ k* Z& Z! O
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `3 E+ G" N+ o
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 tvb now,tvbnow,bttvb# o/ [8 e1 Q' f# B! ?
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
5 \/ Q+ v! H5 }( U$ G, P8 B% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ B- J/ i# k: H: ]5 Z* Z
11.刚出炉的面包不宜马上食用
4 r s( p/ v5 N7 [7 ?9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: j" A; I7 |. E; m12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 " \* q. Q. z$ [ J, ?! x
% x4 @6 y$ y, X, Y" l5.39.217.77:889813.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ` L4 m# H% y
' A3 F0 u+ {7 u3 O( ktvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 v, |: d0 K6 h0 b+ Z _# }2 ^2 `
8 x9 U' y5 K! d1 ?tvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
- P8 x j" [3 n; G5 R0 w2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 O' l2 K! b6 p8 E& @* { R
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 8 }$ J: F# H7 u* \* ?
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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2 n! k; A& X: t( X# etvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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. ~8 y; J3 B6 l, r% C* Z3 E0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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0 V$ T9 c: @5 h7 c9 [% ~( Q- h Otvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
- p; N+ J h# a3 ^0 N; o" e) { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E) n: Q& |, o( D2 u: @" S1 `
27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 1 n( f5 y( N6 r/ S, _, a
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 公仔箱論壇) r! B7 ^# z0 q4 f) }, } p) _
8 ~3 c+ T7 i V7 H& d公仔箱論壇29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 tvb now,tvbnow,bttvb. G- }! Y* B( A% n0 I
# g* P Q; z# ^7 `30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 3 _6 o# d! u1 |4 g* q! g, y
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 公仔箱論壇: x V0 U5 j" |: F, }, a" q
" a3 j* e9 y: y& d& m34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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; b }+ z7 s1 r( r35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W9 W" f& U6 G5 n+ K
# H' }6 h# V3 o- P! q5 o. U0 U3 h36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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+ u& o5 E4 M7 j5 k+ c% l/ v37.不抽烟.拒吸二手烟 * S V4 z% M# l0 b' w* f8 |
. |4 P9 t4 \# s8 [$ D, d3 S38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 4 b9 G. i# E" J) R3 M
1 h7 _% {0 r5 q: l" U9 x1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 4 s9 p8 }, U4 v
) M/ y8 }: M$ d; j" q40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 ; f) w. Z% {7 y+ d) e0 A/ R
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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. [- U* I# {+ k) `) u/ R42.每天摄取均衡的饮食,不过量 tvb now,tvbnow,bttvb( a4 t# } d) ? @/ ]- w/ n- F O
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43.维持理想体重.不过胖 ! P3 |! r- M5 A% ^4 F, e# X4 Y
( P, P* ^; Y# }' k: n5.39.217.77:889844.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb" h/ u' V( |; i& r
y+ e! H+ L7 K8 \9 ?tvb now,tvbnow,bttvb46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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