1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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4 P) |( b, |+ T9 ?" P$ C2 O公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 公仔箱論壇* j* l5 p' P8 @( C# I# x0 g# G
1 v2 G4 Y+ j' K0 z. B4 e/ ~" c4 I# i0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q% E5 `% Y* V* x0 m3 y+ H# x
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 5.39.217.77:8898( E" B" _ N6 ~4 W! K1 ~. ]
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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3 R" H8 N* j6 O6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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6 d& h9 o% [. k+ U5.39.217.77:88988.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K& t6 ]# I9 o$ _ L! _
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 . G* V4 Y h+ N$ U$ w# M( D$ U* y
5 E, s& f o7 s/ r# wtvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 + o6 f6 K# c' J) @% b, U0 }/ G
- Y' ?1 c7 T. a7 H2 e11.刚出炉的面包不宜马上食用
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" p0 V& Y9 ?. x) ^) h3 l- @" P+ D公仔箱論壇12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 公仔箱論壇2 T* B% w x% K3 a) Q
' x' e8 E8 S& D5 J0 }6 f5 t0 jtvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb. D& M$ q/ l M
2 d ] Y9 P7 S: D2 z. C% H# z14.每天十杯水.膀胱癌不会来 公仔箱論壇1 [3 D; v9 l, d0 V2 M
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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) d. P( K8 y5 q5 Z& n& Z zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 公仔箱論壇; j) C ]/ R! W7 h; g9 u0 K
; ] l$ t7 e+ S. H, e+ F5.39.217.77:889820.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 ( m* ~3 a: R2 ]
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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+ M: a: X$ U8 l25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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+ `! S1 G0 j9 u; ]; D V/ y4 U/ @26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 / a: E1 M4 ~6 B9 f- I
, C" c6 F/ N6 l! U; Y; V; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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7 R& A5 Y5 K0 L2 I1 S公仔箱論壇29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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+ P' T. b7 X G* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 公仔箱論壇' J( A) L5 n& u0 _: ^
j% A6 w2 a. ^" ^/ g% Y. Stvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 公仔箱論壇4 C) c _( P a" C* \5 ^( ?
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb \3 _* W2 g% ?- R" D& o/ d
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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6 r4 _0 C9 R2 p5 y) F8 @0 B5.39.217.77:889837.不抽烟.拒吸二手烟 5.39.217.77:88985 {4 C" r" t0 h3 M9 B! v8 s. J5 ^0 {
9 N! S# k- a) [2 j1 U5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 tvb now,tvbnow,bttvb3 I0 G, z- N* q9 d, y% i
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 5.39.217.77:8898! x; h E* ?+ w& X
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 公仔箱論壇3 Q6 f, ~# Q, e
/ q: u$ o* X- s8 t: C, Z公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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) ~. G$ i, M$ o* x6 k. T43.维持理想体重.不过胖
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5 B' j$ {6 Y: |; J. u* B* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动 0 h8 g v/ F) i+ s( O3 j7 U
+ R3 Y! U& `9 c% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情 公仔箱論壇; i. ] D- H# T, C/ m6 y4 G
! F2 e0 l: X% N/ \1 t5 o+ @/ A" B: ctvb now,tvbnow,bttvb46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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