1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o- w0 ]) r# ~- T" ]% W- C# }
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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! V2 {5 C3 L0 u! e1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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8 L- w6 R1 Q0 g2 U& V+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U+ g! `% _ x5 ?& L
" d4 M f V( b; u, v. C* Ltvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 5 a7 H, h! m' Y6 c7 I
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 tvb now,tvbnow,bttvb* I6 G# ]4 k3 m+ B/ h7 T( C: B. W% q) {
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k/ b1 v: ?# a. s& Q! N \
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 5 l& ^, D& c( R0 o+ C
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 tvb now,tvbnow,bttvb$ P' |- c& L; c. d
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 5.39.217.77:88983 ^- `1 r6 A+ s2 F- s/ ?
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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! H8 D0 }+ L8 k, v8 ?公仔箱論壇13.天天喝水八大杯
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# J: g+ O% m2 g5 H, ^公仔箱論壇14.每天十杯水.膀胱癌不会来 5.39.217.77:8898, M) ?: ~" j0 m
, ?0 L3 k' A( P% q% K7 \tvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水.晚上少喝水 5.39.217.77:8898! G( }5 O5 h$ Q9 e: J, C1 s
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 7 H- z! g1 o, }+ O/ |
7 h. v8 e' a* ~7 G0 z1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 5.39.217.77:8898 f3 k: g( T9 `
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 5.39.217.77:8898! w2 `) {# Z: {! l9 k$ b
2 R# [: `; C0 V5 n4 c+ Y, F- [0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 0 t! g- F, i0 m/ e
# `. @8 f! D Z- H. E22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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8 B& ~; Z- p6 z7 X6 _ R( y/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 tvb now,tvbnow,bttvb, V, _2 u8 P- ]* J. u; t1 \
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 % f4 b7 {) @) ^$ @
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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) d# K K. S2 V1 T+ ^8 u; N& p1 _tvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 tvb now,tvbnow,bttvb$ J5 V6 g/ X* Z$ \; a7 `4 Z; \
0 Y3 j& X1 a/ a1 \' w, i. M公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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2 E5 ?7 H/ f& t, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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/ w. N. b' e6 e8 o( l公仔箱論壇29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 5.39.217.77:8898: d2 P0 q$ ~+ \* F) z- a k( B: j) j
* C) g& h0 C0 q- `% X1 E! q) n30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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9 o* m7 D. o" c. V" v33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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) y( V3 o8 q x34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 5.39.217.77:8898! }% G1 v- b8 r: |) b0 w
( r: Y6 Y3 H& f1 n' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 3 E( n3 [9 I. N; y4 {: Z
# `+ W+ `6 M E! ?& l, [, @tvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 " z4 M0 R: L! ~9 C4 j* N) h
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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; l2 r% [! d: gtvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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0 l' t( w N" G% i. R* Btvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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& v* R0 D+ D ^. n3 `2 d8 f" R5.39.217.77:889840.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 公仔箱論壇! a9 J& \! c/ _, e' P. k
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 5.39.217.77:8898. I" Q& i& q$ l. P7 A6 r1 \
: B N6 P' r9 H c7 @& c9 G C* Htvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重.不过胖
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& R% G4 h0 t1 `3 ^2 Z5.39.217.77:889844.保持规律的生活与运动
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1 I& e- Q0 H* o6 P45.保持轻松愉快的心情 7 y/ R. j8 }1 Q) q C* l* [
5 x3 k. h! _4 M. C# |/ L46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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