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[健康資訊] 性格的养生方法

                              

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- o, c+ T4 j/ _! V  抑郁型性格要开阔胸襟
& ~' v1 w* r+ M( r  r5.39.217.77:8898  这类人的不足之处是性格内向,遇事忧虑。要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。要多参加些积极向上、娱乐性较强的活动。比如适度的体育活动和轻体力劳动等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E+ d& y# x  u, Z
  兴奋型性格涵养情志6 e; J6 a" ]: b% i- t
  这类人性格刚强,情绪急躁,养生之道重在加强自我涵养,培养冷静、沉稳的习性。常听些轻松、幽雅、恬静的音乐。可参加一些书画活动,多与大自然接触。保健活动应以太极拳和静气功为佳,有益于移情易性,怡养身心。& ~" k, a* k- s# g; [% g
  安定型性格慎饮食起居
3 i6 E4 V' ]) h/ U; m2 T  这类人性格平静,心态平和。养生之道,重在调节起居,慎房事。多参加轻松愉快的活动,最好练练太极拳。公仔箱論壇3 m! u, Y) y7 @* u
  灵活型性格宜凝神静气
( l7 `& D( |8 z8 O5.39.217.77:8898  这类人性格开朗,情志豁达,不急不躁,灵活随和。养生之道,重在凝神静气,切忌饮酒作乐,无事聊天,以免耗损神气。饮食方面,应以“早、暖、少、软”为原则,侧重保养脾胃。保健活动以太极拳、剑和静气功为主,逐渐养成既活泼又沉静的良好习惯。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a8 N6 k" a$ a# J( |" ?
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