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發表於 2008-10-17 11:48 PM
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原来按照自己的性格可以选择适合自己的养生方法，非常简单。. L# @) j/ r- Y* \$ x
抑郁型性格要开阔胸襟
' S7 G2 L: ~! X7 O6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 这类人的不足之处是性格内向，遇事忧虑。要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。要多参加些积极向上、娱乐性较强的活动。比如适度的体育活动和轻体力劳动等。tvb now,tvbnow,bttvb$ [5 B6 f/ l0 V% g- g
兴奋型性格涵养情志
, T( z C5 o ~. D d! t5.39.217.77:8898 这类人性格刚强，情绪急躁，养生之道重在加强自我涵养，培养冷静、沉稳的习性。常听些轻松、幽雅、恬静的音乐。可参加一些书画活动，多与大自然接触。保健活动应以太极拳和静气功为佳，有益于移情易性，怡养身心。5.39.217.77:88987 I3 u" t+ |8 {( M u/ ^3 E
安定型性格慎饮食起居
; y7 n" G/ z8 x: {* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 这类人性格平静，心态平和。养生之道，重在调节起居，慎房事。多参加轻松愉快的活动，最好练练太极拳。
: R2 o- t: E4 N6 ^. p- t6 }9 | 灵活型性格宜凝神静气
; K0 r1 i% r5 ? i. F- l! T1 O公仔箱論壇 这类人性格开朗，情志豁达，不急不躁，灵活随和。养生之道，重在凝神静气，切忌饮酒作乐，无事聊天，以免耗损神气。饮食方面，应以“早、暖、少、软”为原则，侧重保养脾胃。保健活动以太极拳、剑和静气功为主，逐渐养成既活泼又沉静的良好习惯。( e4 z. i5 [4 T- ^- @
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