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發表於 2008-10-17 11:48 PM
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原来按照自己的性格可以选择适合自己的养生方法，非常简单。 N* Q7 C1 c$ R1 _! c3 b0 m! L
抑郁型性格要开阔胸襟
) I/ p, k' Z1 E* {* o 这类人的不足之处是性格内向，遇事忧虑。要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。要多参加些积极向上、娱乐性较强的活动。比如适度的体育活动和轻体力劳动等。
0 _" E* j# t2 D" q/ ?* t8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兴奋型性格涵养情志
% M3 _2 Z8 G* @$ V5.39.217.77:8898 这类人性格刚强，情绪急躁，养生之道重在加强自我涵养，培养冷静、沉稳的习性。常听些轻松、幽雅、恬静的音乐。可参加一些书画活动，多与大自然接触。保健活动应以太极拳和静气功为佳，有益于移情易性，怡养身心。tvb now,tvbnow,bttvb C+ Z+ h, X2 x4 v" n- a
安定型性格慎饮食起居
J8 u! j5 a5 x. R+ m0 f" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 这类人性格平静，心态平和。养生之道，重在调节起居，慎房事。多参加轻松愉快的活动，最好练练太极拳。
3 H! L" d3 |1 U6 E公仔箱論壇 灵活型性格宜凝神静气5.39.217.77:8898) O @" ?' T8 D3 {$ ]5 H* T) I( k
这类人性格开朗，情志豁达，不急不躁，灵活随和。养生之道，重在凝神静气，切忌饮酒作乐，无事聊天，以免耗损神气。饮食方面，应以“早、暖、少、软”为原则，侧重保养脾胃。保健活动以太极拳、剑和静气功为主，逐渐养成既活泼又沉静的良好习惯。
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