做情緒的主人

別人對你說了一些刺傷你的話，
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k. y) U+ l" b8 @' Q6 V
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？3 |) j- |4 @! Y* B: W4 |  i

有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。tvb now,tvbnow,bttvb! G& A, V0 ?# |7 e' u( d, `$ g  U9 U
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。8 [$ p# z& x, d2 l7 u' i
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；) U5 ?) L+ B  J. H0 S1 G
如果他侮辱你，那是「他的」問題；8 t7 ]  I# t6 q" V( ?+ ^
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。tvb now,tvbnow,bttvb  C5 U* h) ^4 {, m- z
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？6 I9 \3 V' k+ j  X  R. d, T" c
讓我再重複一遍佛陀所說的：' b  H- E! U4 O( @5 v9 _
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K9 h. T% G) v! }, z+ j. d% H* e+ n
你是情緒的主人，而不是奴隸。公仔箱論壇$ I  H! ^- A1 u; X
公仔箱論壇; o7 X2 a" P) s0 T
隨風起舞曾聽過一則故事，
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
儘管這個攤販的臉一向都很臭，, @; p7 n1 e& v  l6 X0 U. f
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。公仔箱論壇- Y; U# D8 l8 M( K
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
「是的。」7 ~2 f. u# E+ k$ f
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」公仔箱論壇, B# T. d7 p( U$ |' i

是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？6 D. I/ D9 i' d6 u
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。公仔箱論壇8 ^4 K! a. l, j- z! E" r
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
那麼你又怎會受到侵犯呢？
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，, F/ `0 B2 s1 l" {7 ^
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
你怎麼能說他是罵呢？- ?3 I, k6 n2 I1 e# D/ }3 ]  a
當你的認知改變，整個品質也就不同，
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
你也可能會同情他、可憐他：
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」公仔箱論壇, {: m" ~! W2 k, i! K
這時「罵」還是「罵」嗎？5.39.217.77:8898/ R6 [, J  Q+ p
它己不存在了。不是嗎？

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