材料: tvb now,tvbnow,bttvb7 ]7 X9 L% x; H6 x4 r4 c! I7 y
蝦子 120公克
+ I/ c# y7 _* ^) v* }2 D) a4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝 50公克
- T# n B1 k" n! N, @- e& N: @' j! X魚肉 80公克公仔箱論壇4 Z4 Z V' b. W @3 {0 g
洋蔥 50公克
- e( F L" h0 Y4 Z. v公仔箱論壇紅蘿蔔 50公克tvb now,tvbnow,bttvb! `& \- D6 u5 P2 ]$ n
蕃茄 50公克
9 w6 c: l2 Z1 E! @1 P# X薑 30公克
- M/ T! M2 @7 s* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗$ \9 \8 v3 I- }* E
醃料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c( s% f. S. U i& @# {
日式高湯 1又1/2杯
% h9 X$ O/ }6 T' \9 z: {9 F8 V$ `tvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊 2格(約40公克) 5.39.217.77:88983 f% {6 ]- i7 N. `: P" Q2 I
醬油 1大匙
; l: a, N* G9 K0 B: T酒 1大匙
2 r. Y* q- t' ` e/ x; J5 otvb now,tvbnow,bttvb作法: ) [9 J) w+ u3 [5 y" T! a6 K
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
# |2 ]+ Z; u7 I* o( H8 [; k5.39.217.77:8898(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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