材料: / a7 {4 J: ]$ V6 j4 ^' u: g
蝦子 120公克
4 \ r! A/ I. N9 t5 {干貝 50公克公仔箱論壇( n$ @2 s4 Y% ?; D1 a( k) V1 V
魚肉 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n+ Y. v6 n+ z/ `- m1 s# W& U
洋蔥 50公克tvb now,tvbnow,bttvb. K7 K3 I/ U: i" |1 W$ B
紅蘿蔔 50公克7 @. `$ e' H4 M: }: J' N1 _; \
蕃茄 50公克 M. x: ~4 N: B; y/ Y6 Y
薑 30公克
V F* B1 g/ b白飯 1碗
4 n+ A1 [; F8 X7 C7 g4 j2 i醃料: 5.39.217.77:8898& [& a4 Z, i. O7 n, {# E
日式高湯 1又1/2杯
" S7 ^7 v# E/ a) K5 \1 n8 Z) N/ ` f" O公仔箱論壇咖哩塊 2格(約40公克)
% m9 v; w' }% Q/ k& w, V5.39.217.77:8898醬油 1大匙1 y$ B3 z( w. o1 s$ @
酒 1大匙
+ c7 c9 A) J) q' l) \9 a3 Stvb now,tvbnow,bttvb作法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v6 T$ M0 G* T0 G# n
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 tvb now,tvbnow,bttvb* }& J6 B8 Z; v8 w% w& R8 F
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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