10種最短命的生活方式

危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定" O2 y7 G! n/ r& I- z2 z9 M
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。5.39.217.77:8898% X( p' Q8 g( S: D6 y! _
　　
危險生活方式2：6 n5 M# d9 x) L; Q# ^  G$ g- n
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，" J- Z1 h, [0 I$ V8 Q3 p+ y# M* y: I& [
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。4 t/ B: w, f4 U$ \' x
　　& y" N' H9 T6 p2 k- ^! ^
危險生活方式3：3 m) \+ ^  X- {8 h, D; c5 C# x
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
　　
危險生活方式4：& ?, k  o- K3 E& @0 @
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。tvb now,tvbnow,bttvb6 x/ Z$ m( [9 ~
　　1 T9 B3 ?# \% j. T8 e
危險生活方式5：. X$ T) O6 ?/ \* Z( s
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。公仔箱論壇1 E, F6 p0 m" N- U# Y4 b0 J
　　
危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
抗病能力下降。3 J$ t8 r0 a9 h
　　
危險生活方式7：9 @1 S7 O; y6 a
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z9 D- Y1 k* J: O8 K) I
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重2 Q% {' r8 m* V8 M
要因素。
　　5.39.217.77:8898+ S3 c1 i2 P9 M* L8 H( d
危險生活方式8：
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，( L6 \  c6 D4 b3 K) ~4 Q. ]
另有7％的人經常失眠。
　　公仔箱論壇, n$ n! ~. Z8 T% n: O
危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用# V( h+ d3 Z* X2 y# }5 }
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦
公室群體中十分普遍。; B" y, ]) R0 J* g) {5 P
　　公仔箱論壇) J5 m# h* N  G
危險生活方式10：
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保
三餐定時定量的人不滿半數。
希望大家注意身體!

1 評分次數