吃蝦對身體的好處！8 S2 }2 C2 o* T
蝦含有20％的蛋白質，是蛋白質含量很高食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。公仔箱論壇/ K; g) @; _) K" `9 k4 Q8 `
蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。) d4 _6 [, V6 K
蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，所以在預防代謝綜合征方面有一定療效。# ?* y0 C, X; W9 T! B
蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病症。$ y1 Y. x# g' i* ~" r% v9 u9 {
蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。
% q+ `( C" g1 _5 T Z4 e5.39.217.77:8898蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。
2 V1 A( l+ P; Ktvb now,tvbnow,bttvb蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理後將其溶解在水中可製成殼聚糖健康食品。3 l; H, k* C% ^' H. I' z
所以，多吃蝦對人體有很多好處！5.39.217.77:8898% R4 u! n7 v+ i
只要袮本人對蝦不過敏。就可以放心大膽的吃！ |
發表於 2008-10-13 05:19 PM
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