【早安健康／張承宇報導】過敏鼻塞、鼻炎是每個人都曾有的經驗，除了造成呼吸困難、必須不斷擤鼻涕來舒緩以外，衛生紙長時間的擦拭還容易讓皮膚破皮、疼痛，影響生活品質。而日本耳鼻喉科醫師指出，其實吃紫蘇就可能幫助改善過敏性鼻炎，建議將紫蘇製成醬料，方便隨時享用、保護健康！
/ r. M9 C7 a2 g7 q7 M5 _& [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88985 r& L8 ^8 y' \8 [. \8 _
吃紫蘇可望幫助抗過敏、防鼻炎 公仔箱論壇1 g7 U: Z% ?( u! u" l
公仔箱論壇: Z+ d# W6 n, q' H5 |
日本JCHO東京新宿醫療中心耳鼻喉科診療部長石井正則表示，不少人容易因為花粉、寵物等過敏原而有過敏、鼻子發炎等問題。
" G. r3 x. s" I, k. y U* Xtvb now,tvbnow,bttvb
. a! R0 f% Y8 K+ b- a% j& m) q而近年研究發現，紫蘇中含有黃酮類化合物「木犀草素（Luteolin）」，具備抑制組織胺的作用，能幫助防止搔癢、鼻炎等過敏症狀。而且紫蘇中的木犀草素，比起其他同樣含有木犀草素的巴西里、西芹還要來得多，能有更好的效果。
. p1 x) Z* `& D3 [7 v: ] P5 d- o% r B4 C d/ T3 f
日本帝京大學藥學部教授山崎正利也表示，紫蘇被作為中藥材使用已有非常久遠的歷史，曾有動物實驗證明，受細菌感染而發炎的實驗老鼠，在喝了含有紫蘇萃取物的液體後，體內引起發炎的「腫瘤壞死因子（TNF）」數量減少到半數以下，發炎狀況也沒再惡化。因此山崎正利也建議，如有過敏性鼻炎問題，可以透過服用紫蘇來幫助改善。 tvb now,tvbnow,bttvb/ u8 k2 `# A1 k& s2 X9 {" x: _
公仔箱論壇4 ?. w1 ~/ y7 w2 E- V( R
不僅如此，日本腦神經外科專業醫師、抗老醫學專業醫師杉本一朗也表示，紫蘇富含的Omega3脂肪酸「α-亞麻酸」若能適量攝取，能幫助平衡Omega6以及Omega3的攝取量，就有可能避免因為Omega6過量攝取造成的過敏等問題。
1 R" U; w3 |7 j9 y u0 g, w5 F公仔箱論壇
" o0 Q* C7 G$ H( K一天20片紫蘇幫助對抗過敏性鼻炎2 e( \4 V' v0 j! X7 i" F6 C
公仔箱論壇# r4 }: D" g0 F; R; F8 l# i% v& U
. q9 b! F! {1 b' M; R公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n% h( l) }' y @- w
0 K+ M: A3 x2 Q9 j2 z+ {) X; T石井正則建議，可以將紫蘇製成紫蘇醬，每天只要20片左右紫蘇的分量，就可能幫助對抗鼻炎，並提供了簡單的紫蘇醬做法： tvb now,tvbnow,bttvb( U" f" b. I5 I" \( X# Q. A
tvb now,tvbnow,bttvb$ J* x8 E# V" H0 E
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @% C# S, V S, |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l% v4 q7 a- H, t
. l- V( m. [% k
! U# G, Q" }6 \) O) s: U. e5.39.217.77:8898做法：; K K: T8 v6 L0 W) E
( Q c6 Y, n/ H& M公仔箱論壇將所有材料放入果汁機或調理機內打散即可。 k% t2 v/ C4 {9 u: q
* ?% s' U0 I E) O, B* P0 y& l- g
吃法：
' p- Q: | Y& u7 L/ n! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b" G8 R7 e* O* x
每天20片份的紫蘇，一天分成2～3次吃。 |
發表於 2019-5-6 06:55 AM
| 
