早安健康／繆葶# l. b9 {( t5 `: Y+ x
/ E& Z" G6 F) d! P* Dtvb now,tvbnow,bttvb父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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" W" d5 x. L/ J: ^2 i* e) A' ~不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： 5.39.217.77:88986 n% E5 f/ B* `; G% p
- O9 d# s6 C, G" ~4 M# S( d. N長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t# `* Z/ [3 M5 R( P g; I
f- N- y8 T( W/ I+ A) {tvb now,tvbnow,bttvb1. 時機抓準很重要
8 Y. i8 b% B6 Q7 Otvb now,tvbnow,bttvb通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。, v. T& H4 t2 H8 n
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2. 並非人人需要轉骨湯
( K) P8 h3 D/ v; j若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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3. 適度的愛長最快
- c8 z: M. x- \" K- c: Z/ ltvb now,tvbnow,bttvb勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 # a- K1 B' H5 h t; A, c( A
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【中醫師自擬轉骨藥膳】
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．轉骨贊育湯(男用) tvb now,tvbnow,bttvb1 d8 `* J# M$ f/ [' m; e0 m; x$ y
/ A7 F% ]3 B+ ]; u, H9 Q材料：
0 c# _% p" w5 H. K$ k續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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$ L& D- p& J# s/ T作法： tvb now,tvbnow,bttvb5 ]. i- V) `2 ~8 z0 h1 V
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。5.39.217.77:8898) l" n9 G8 O" m7 G* a. p4 f1 [
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
$ s( E' j0 W! D- c& K, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。; C( r% {* d1 D! ?# D
公仔箱論壇' b2 \- @0 e9 Q5 a; l! f! h% I
吃法：
: a8 i! h6 ^& |/ f公仔箱論壇每周服用1次，連服3至4個月。 - x' B2 ~& {" n
$ f3 ]) r" E. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．養血贊育湯(女用)
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) u7 }0 \, f0 v/ r: |tvb now,tvbnow,bttvb材料：
% G7 A, y% ?% }1 Utvb now,tvbnow,bttvb冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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+ i7 _- T: i+ { M1 y作法： 5.39.217.77:8898% ]" A8 j5 v# t F1 E; b. D
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。! }8 d6 q! G0 j9 x" r, z6 d7 d
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
( U9 l3 o5 M2 N8 W9 c9 S再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。, F$ @+ Z( v" n7 n2 e
7 c3 s. y2 g- e' A) ]6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃法：
/ ?& `" W% Y4 ] w每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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