早安健康／繆葶
5 n- A( D) l S! c! W/ T; i公仔箱論壇9 q8 S, @6 |! }- w( X7 R
父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 5.39.217.77:88980 I( v! Y9 U( e# t' Q* b( f
& p5 d( B" V. E2 s8 F1 A' J# _不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q8 E. i& M; s% H+ `
/ F, I+ I+ `0 p2 p! Z, R. K8 S% g
長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
4 ?; U) ^# n0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: M* |# w0 ?. G; H4 D3 i4 e P5.39.217.77:88981. 時機抓準很重要
2 J/ Z! `% w, u$ n+ Q% l$ j; P通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。公仔箱論壇0 z' I, i; _4 k9 }. ^- F" u r- H
$ y& f. b) d7 i) \$ `2 e! Y! [2. 並非人人需要轉骨湯
! }$ D P8 E4 Y& {, V: e, mtvb now,tvbnow,bttvb若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
N2 y! o0 X% t. A" |5 ]- v( itvb now,tvbnow,bttvb
, r A1 u2 a5 j( O" I8 ]tvb now,tvbnow,bttvb3. 適度的愛長最快 公仔箱論壇( m! E6 Y @/ W) k' }0 X
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 tvb now,tvbnow,bttvb. S$ \- ~9 R' N" N( q# A: Z. H, Q
# K, |( j) T& s: \& U公仔箱論壇【中醫師自擬轉骨藥膳】公仔箱論壇) d2 S% q; Q9 t
5 M& v# p8 r/ I: X% h5 e5 I% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．轉骨贊育湯(男用)
6 m1 J5 H& V$ a& K- q; ptvb now,tvbnow,bttvb
5 C5 @! c E. V6 O4 _材料：
$ @6 B- n e% Q續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
9 L7 N R0 F0 z1 A2 I+ z; ^tvb now,tvbnow,bttvb, Y8 X! ~& l: t
作法：
( b% e. ?, K, u- z; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
. y! L& z* J5 {- U) z3 q5.39.217.77:8898在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
# c6 A& ^2 H2 `8 c4 ~再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
7 A% U2 C9 u) `5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( Q: n) a1 D9 H
吃法： 5.39.217.77:8898* x% P% J3 y0 q' o- p* z2 c+ _
每周服用1次，連服3至4個月。
! U: p$ {- u+ t公仔箱論壇
5 g+ D5 s8 s: p% }, A．養血贊育湯(女用) 8 d( Q' e3 ]+ v3 J! M2 N2 `; k5 Z3 s
5.39.217.77:88984 U0 g! R) F' i8 ]
材料： $ M; e! E: t+ i& D
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 tvb now,tvbnow,bttvb6 Z2 c8 ?! i" v- l7 J# p! D5 A
g* s" h! @' L- Z' D, M5 o+ a5.39.217.77:8898作法： 5.39.217.77:8898+ o. S! J5 ?( B5 L7 j+ b
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。0 Y4 `5 R1 Q1 o8 U- Z
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。- P1 V) f; j+ {, w
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
$ O$ h! ]% h5 k5.39.217.77:8898
% g$ G% O4 O5 t* h7 `) L, C公仔箱論壇吃法： tvb now,tvbnow,bttvb" Q) b0 R- X6 G$ |' `: K9 r
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
| 
