【早安健康／張承宇報導】身體冰冷帶來的不是只有不舒適的感覺，日本眼科教授指出，血液循環不良還可能造成視神經周圍血液流動降低、眼部冰冷問題。而這種類型的冰冷可能會讓視神經漸漸損傷，提高罹患青光眼機率，建議每天一次握毛巾，就能避免眼睛寒冷導致青光眼！
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+ o$ I# @$ u) B眼睛寒冷放任不管恐損傷視神經、提高青光眼機率
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日本東北大學研究所醫學系研究科眼科學教授中澤徹表示，除了常見的手腳等肢體末端冰冷以外，眼部也會有寒冷的問題，由於視神經周圍血液流動降低，會讓老廢物質容易堆積，並可能損傷視神經，久而久之容易讓視神經衰弱，更容易引起青光眼，甚至可能因此失明，4名青光眼患者中，大約就有1人可能是眼睛寒冷造成。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ?$ Y2 k) I7 ]6 z# Y' p& c
2 a3 \" h# j& Y' Q* O5 K( a Q1 ?3 \5.39.217.77:8898日本東京有明醫療大學針灸學科教授川嶋朗則指出，如果眼睛疲勞能透過溫敷改善，則原因可能就是出在眼睛寒冷導致眼部血液循環不良。 ( o( x. o& C+ j7 S. [
% x* }# b; ~! s7 Gtvb now,tvbnow,bttvb握握毛巾改善全身血液流動，幫助預防視神經受損、青光眼 5.39.217.77:88986 W$ y9 P0 I3 ^$ {* _6 B+ x
' d- q1 @) Z8 B. \9 W5.39.217.77:8898日本眼科名醫、醫學博士平松類也表示，想要預防白內障、青光眼等眼部疾病，或是防止病情惡化，應從促進眼部周圍的血液流動著手。
. a, D9 P8 R+ U除了直接溫敷，運動也能增加全身乃至眼部的血液循環。中澤徹推薦進行「握毛巾」的運動，利用手指出力、放鬆的動作，帶動血液流動並刺激血管，能夠使血管內皮細胞分泌一氧化氮並送往全身，幫助擴張血管並改善手腳冰冷、眼睛寒冷等問題，因此可能有助於帶走堆積的老廢物質，預防視神經損傷造成青光眼。 % w. U6 w' v# Q+ n( p, W( b
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1 u s4 Q) P7 R+ G/ O1 d vtvb now,tvbnow,bttvb做法 ; b( G) w$ w3 c
: C0 @! N: E% ~! }; N6 C3 ?- 將毛巾對折2次後捲成長條狀，兩端各用1條橡皮筋固定，總共製作2條。
- 雙手各持1條毛巾，用3成力氣握住2分鐘，再放鬆1分鐘即可。
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發表於 2019-4-20 07:26 AM
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