材 料】 4 `* T8 i y# y6 Z; o" R) B G! _7 [
白飯 100g
( [4 w3 _" Z9 T9 ?6 M& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1顆
& k, M8 o% R* B4 m3 e. B' {( o- H鳳梨丁 40g 5.39.217.77:8898" W' N) G& F/ I
香膠丁 20g
" Q* g( E, B" h0 |" E! E三色豆 20g - I5 d9 W# ]" T. t8 O2 c
青蔥花 8g 5.39.217.77:88980 |% l1 G5 {( l; y# B# X6 p
油 適量
! K8 _/ b: C" V( i% A5.39.217.77:8898鹽 適量 5 Y* i) T0 C/ S4 i0 ^
糖 適量 tvb now,tvbnow,bttvb6 `/ I! E6 u1 @: w
黑胡椒粉 適量
1 a, ]& [+ \1 t2 m" i5.39.217.77:8898【做 法】
' d2 a' S0 O% U7 a; c5 ytvb now,tvbnow,bttvb1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。/ t+ V9 a) E- G: K! h
2 y \7 @# S5 x& f. J' Ytvb now,tvbnow,bttvb2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇8 H+ ^* D( W) D4 Y) c) S) X6 m
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r0 M/ J! U0 i4 z8 K; k7 p! ?
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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