材 料】 5.39.217.77:88982 P6 T2 ? \+ v: G
白飯 100g 5.39.217.77:8898( N7 K3 i: n& h) F
雞蛋 1顆 $ L2 ^; h) t0 C% W. z/ ]0 a
鳳梨丁 40g
& r' l i9 _1 T( }6 \- q/ j% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香膠丁 20g
. ]" d8 ~- A! e. ^0 R, X) I! v三色豆 20g tvb now,tvbnow,bttvb. S4 ~7 c S( o. I% Q1 M
青蔥花 8g
) D1 d+ F% p2 z7 l+ {# Ctvb now,tvbnow,bttvb油 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H, _9 Q0 v: S* T6 d D1 y Y
鹽 適量 - Z; C7 q# U- D0 |( O4 l3 M$ o
糖 適量 T5 J( F1 e3 A& ^
黑胡椒粉 適量
- p% X6 d0 G8 B# Utvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
' b3 x4 b3 K. d8 ]5 i5.39.217.77:88981.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvb now,tvbnow,bttvb1 H5 T) K$ L: C
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F3 M8 G8 a; Q, `% ^1 w) p: T
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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