【早安健康／張承宇報導】退化性關節炎是全世界最常見的關節疾病，台灣70歲以上長者超過7成有退化性關節炎問題，除了感覺膝蓋酸痛、無力以外，嚴重時甚至睡覺時也會痛，還可能造成肌肉萎縮。想要改善膝痛，除了一定要接受專業醫師診治以外，近年研究發現，薑黃中的薑黃素竟有利於減輕退化性膝關節炎造成的疼痛，日本醫學博士也推薦一道健康的飲品：薑黃豆漿，幫助對抗膝痛！
8 W/ p5 h7 c, c4 {5 M) _0 v2 U# m# A5.39.217.77:8898
+ u0 l1 i* l4 O' g! T' p3 W. s) M5.39.217.77:8898薑黃能鎮痛，改善退化性膝關節炎疼痛、提高關節可動範圍 tvb now,tvbnow,bttvb7 f+ r( |, ?. {- b8 U" v
* c- l: J2 `+ Y! ~# Q# w/ ^6 h- f5.39.217.77:8898日本HIRO整形診所院長、醫學博士勝野浩指出，薑黃是咖哩中的黃色成分，在近年研究被發現有許多健康功效，而他身為整形外科醫師，他最關注的則是薑黃的鎮痛作用。
) n/ r- A8 g/ t0 ?tvb now,tvbnow,bttvb
# J# D' b: {9 M$ b- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本國立醫院機構京都醫療中心醫師中川泰彰，曾針對50名40歲以上的退化性膝關節炎患者進行試驗，發現服用薑黃素膠囊8周後，多數患者的膝蓋疼痛都減輕了，甚至有患者不需再服用止痛藥，而且也沒有顯著的副作用。 公仔箱論壇( n3 U: C( [8 R! a, m
' J4 M! e; `3 Q4 e; xtvb now,tvbnow,bttvb另一項2014年發表於關節醫學專業期刊中的比利時研究，針對比利時820名退化性膝關節炎患者進行實驗，在攝取6個月以上的薑黃素營養補充品以後，不但平均疼痛程度有所減輕，生活品質指數（Quality of Life，簡稱QOL）也提高、關節可動範圍也更廣了。 5.39.217.77:8898' ]% X4 Z5 E w: e5 p- O
而勝野浩建議的喝法，則是將薑黃粉加入豆漿之中製成美味的薑黃豆漿，勝野浩建議每天吃1大匙（約2g）的薑黃粉即可。不過他也提醒，雖然目前薑黃仍未發現嚴重副作用，但如有脂肪肝、C型肝炎等肝臟功能障礙的人萬萬不可過量，薑黃中豐富的鐵質有可能會攻擊肝臟細胞，造成健康上的負面影響，務必事先諮詢專業醫師。 5.39.217.77:8898& J) {, i T9 k" s
5.39.217.77:8898" \- }8 U$ E! a2 h k* H4 i
0 R8 @% K% k8 t( g# v, C0 ?7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃豆漿這樣做超簡單，輕鬆緩減關節疼痛問題 5.39.217.77:8898% h1 L! P) h; ~* J0 j8 r( j' k$ H
8 w; R- o# E+ T
材料 公仔箱論壇" l3 f4 f4 |- I9 b4 A& }6 V
' `: f- A: i5 L. f L5.39.217.77:8898- 豆漿200ml。
- 薑黃粉1小匙。
- 蜂蜜1小匙（可依喜好增減）。
6 f2 N2 c0 S3 ^% e
做法
: Q* a6 B" V, }; W: | [2 `* ptvb now,tvbnow,bttvb將豆漿裝入耐熱容器中，放入微波爐加熱，再將薑黃粉和蜂蜜加入溫熱的豆漿中即可。 |
發表於 2019-4-16 06:58 AM
| 
