【早安健康／張承宇報導】久盯螢幕、長時間閱讀又讓你眼睛發酸、乾澀難耐嗎？日本知名針灸師傳授獨門絕技，同時按壓額頭上3處穴道，能幫助有效促進血液流動、防止眼睛疲勞，甚至有患者天天做後，白內障、黃斑部病變也因此停止惡化！ 公仔箱論壇: q7 A+ T9 Q! v& K; j/ K5 o
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日本知名針灸師獨門穴位幫助促進血液流動、改善眼睛疲勞問題 ) r0 p9 L: S/ ^3 ^, x; P7 o$ o/ l
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日本了德寺大學理事長、柔道整復師、針灸師了德寺健二表示，疾病、身體不適的原因之一，是壓力大時身體分泌壓力荷爾蒙「皮質醇」，讓血管收縮、血液流動變差。一旦血液流動降低，身體細胞難以接收營養，就容易導致能量不足，造成身體功能、免疫力下降，更容易罹患各種疾病。 & K8 a* T; v# l7 z1 i4 W
1 t, y" P& N; u1 t公仔箱論壇而想要去除萬病之源：壓力，了德寺健二建議透過他所設計的「釋壓（Stress Free）療法」來刺激穴道，就有可能幫助促進血液循環，達到提高免疫力、幫助預防高血壓、糖尿病等生活習慣病的效果。
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其中，了德寺健二曾於2017年發現了額頭上3處「恢復青春穴位」，具有促進眼部血液流動，達到改善視力、消除眼睛疲勞的效果，同時也在學界發表了論文。他有患者做這個方法2個月後，白內障的問題就沒再繼續惡化了，甚至他有黃斑部病變的患者在刺激穴道後，感覺視野變寬、視物更容易了。 5.39.217.77:88980 i. f7 f7 L! z: C0 F2 `; h
日本Ladies針灸院KOTOU針灸師古藤佳子也表示，透過刺激眼部周圍的「陽白穴」、「攅竹穴」等多處穴道，可能具備改善眼部疲勞的效果，對長時間讀書、長時間盯螢幕的族群來說相當有用。
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- Z. H7 x8 A- U, i) @" w. i5.39.217.77:8898消除眼睛疲勞：3隻指頭刺激額頭「恢復青春穴道」 ' h) ^' z8 n9 b2 i
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做法
& Q/ j9 B) Q8 k8 r! G) ^6 d公仔箱論壇同時按壓額頭上3個點，以感覺舒適的力道按壓10秒後放開，連續按5次即可，每天可重複多次。將手肘靠在桌上，利用頭部的重量來壓會更容易做。 tvb now,tvbnow,bttvb4 d" ]" O0 y* |- O8 H0 _9 A
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發表於 2019-4-14 07:12 AM
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