[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
1.木瓜（消滯清腸、舒肝）。 + m# j" w$ x1 G4 A2 Y( T& W
2.波菜（通血潤腸、助消化）。
3.無花果（滋養潤腸、助消化）。
4.雪梨（清心潤肺、清熱消痰）。
5.蘋果（寬胸除痰、整腸止瀉）。
6.節瓜（健脾清熱、預防感冒）。 2 L6 M) N% @( i6 x6 V5 N1 {# b
7.紅蘿蔔（清胃腸、助消化吸收）。 5.39.217.77:8898" h* r" P! X- y* C5 d, W0 ~. V
8.青蘿蔔（清肺胃燥熱、助消化）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f! h, I3 O$ f! u# P& }
9.茼蒿菜（清血養心、潤肺消痰）。
10.羅漢果（清肺化痰、潤喉止渴）。
11.馬蹄（除胸中實熱、利尿降壓）。
12.粟米（利尿降壓、增強心血管彈力）。 5.39.217.77:88988 t& R9 W# O: }) H
B.魚、肉類 tvb now,tvbnow,bttvb1 O2 B+ G. W+ U& A5 I0 c0 Z
1.生魚（生肌健力）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S3 i9 L7 A2 X$ a9 a/ @& B
2.魚頭雲（健脾補腦）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H7 Y) k6 @; h! P2 D, E6 P; o
3.山斑魚（健脾開胃）。 * L. }' @% @. m0 v7 o
4.牛鰍魚（暖中補氣）。公仔箱論壇% c4 o% O" ~1 M& M! S) T0 b
5.黃花魚（開胃益氣）。
6.鯽魚（主虛勞、溫中下氣）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N$ {: ~8 `! D( A2 C+ m8 [, l2 k
7.黃鱔魚（補中益血、療虛損）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `5 Z( W) O) r( X
8.白鴿（健脾益氣）。
9.瘦肉/豬扇排骨（補血強身）。
10.竹絲雞（補益五臟、治脾胃虛弱）。 * l+ U; C" i& ^8 u. T5 Y

  C.藥品類 " {( p# J( p0 K( Z; S1 q' L! |% X* S
1.蟲草（潤肺補腎、化痰止汗）。 4 R; R! p% n$ v) D7 j
2.杞子（補血滋陰、養精明目）。
3.西洋蔘（生津健胃、益肺補虛）。
4.懷山（健脾滋腎、斂汗縮尿）。 + m+ z* g2 }+ s# v; o2 z
5.桑寄生（養血除痹、強壯筋骨）。
6.石斛（滋肺益胃、養陰明目）。公仔箱論壇* p4 V8 l! x" f( O, F: E
7.百合（潤肺止咳、養心安神）。 5.39.217.77:8898& J- \0 h: y0 O: a3 ~5 Z
8.紅棗（健脾益胃、滋腎生血）。 5.39.217.77:8898- R5 ?4 `  v5 L; v
9.栗子（健脾補腎、壯腰、抗衰老）。 * @( B6 U: k  e. F5 a5 F8 w% m+ b. y
10.黨蔘（健脾益氣、生津養血、增強抵抗力）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U+ b6 J& u) R( t$ z* f
11.燕窩（補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗）。公仔箱論壇* o9 T3 f! N: b$ e7 ~
12.銀耳（滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦）。

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