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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
9 \- }) Z( t( C% ~. H  l$ w( k5.39.217.77:88981.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 ' C3 |) j6 c+ m- n
2.波菜(通血潤腸、助消化)。 - u! h- e! S3 C4 W
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 公仔箱論壇/ `7 w6 I: B, E& M+ [' D$ b; s
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
: H  O6 U5 ], S6 @. I. Etvb now,tvbnow,bttvb5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
1 Z8 E) G! a; M- a5.39.217.77:88986.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
4 t0 c* ]9 [+ a; K; b+ X* l; P$ b7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
' X* W) B' z$ E! i" F8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 # W6 F5 }4 c; Q
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
+ ?* C; {3 C3 W9 N( [8 |$ ?+ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 公仔箱論壇3 d2 ~' Q1 F& \9 i% f, k* b
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P1 V# J2 c1 ^: ]# }
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
$ [" u. a$ c/ Y2 n公仔箱論壇 B.魚、肉類
; R8 v. h1 ^2 N) ?  @5.39.217.77:88981.生魚(生肌健力)。
, p0 g% t- D! D0 R% @+ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魚頭雲(健脾補腦)。
2 d( z$ Q' M# J公仔箱論壇3.山斑魚(健脾開胃)。
, Q7 t% M+ @( G% Y1 G2 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.牛鰍魚(暖中補氣)。 " j2 o3 n9 T* A* ]+ {# n
5.黃花魚(開胃益氣)。
5 H0 W4 a4 Y6 a6 i* X# W5.39.217.77:88986.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
/ T3 P0 i0 I: q9 w; _0 a7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 5.39.217.77:8898' E6 B0 ?2 y& p& O% C) q% y6 x7 F
8.白鴿(健脾益氣)。 tvb now,tvbnow,bttvb1 X) ~/ z: \0 I* R# n. {4 g
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 * M7 s  }% x& ~8 w& p
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
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1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
6 ~7 Q3 t. |1 p0 o! X6 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t+ C' E! d. O3 r' z: Q0 _
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
* W1 T3 n, O/ U8 P2 E4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 * m2 F, z' }8 d& K" L. a
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
3 o& m* s% S' l+ }. |6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
5 {( @) ?2 r& O2 {" C! B, L7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 2 i' L; A4 x+ m9 P/ y- w
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c" P- Y9 g5 _
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 + |7 i8 Q7 \" S; Q4 N
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 tvb now,tvbnow,bttvb6 `$ n, u2 P1 P) C1 ?5 }+ D% [6 l
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
7 V4 A1 v- |% Q8 q. `' \6 [6 C# i12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....公仔箱論壇+ B% a6 z1 g3 m% l* E1 ?. L2 d
thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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