1. 喝茶
: W( x& y2 @" ~0 G6 l# ?/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教5.39.217.77:8898$ l5 X! c1 X: o, {9 {
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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3. 增加睡眠
- W! i) v H7 r( V1 x5.39.217.77:8898科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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/ m$ Z) K# d/ l4. 洗冷水澡
: S! c( R4 j/ itvb now,tvbnow,bttvb冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。$ v- D/ f& W9 a' }2 ]
9 g- u! `' J1 X' ]6 B6 [) [' ptvb now,tvbnow,bttvb5. 喝紅酒! \+ C+ |7 y( g% k4 m5 E1 j' y
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb5 h: p! \ T9 C9 v$ X, D
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6. 養寵物
; a' T g" q. j4 G# g4 m1 N公仔箱論壇根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。公仔箱論壇0 n% K6 X8 u3 w+ M2 h0 c
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7. 結婚
: g/ l( b- h; N% y1 N6 s; o* O) p已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。tvb now,tvbnow,bttvb% R. I8 j. Q9 T! C. N3 Q
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8. 吃得少
0 G" [$ |0 G5 {/ ]/ V* |; T4 L節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
6 I8 H. ?2 N. L0 s6 ] iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z. @; V& M9 o
9. 多笑笑
; P! Y |& y9 s8 a4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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0 N, O. \; r/ A; v( [tvb now,tvbnow,bttvb10.跳躍5.39.217.77:8898. v" W0 U$ Z5 i4 w
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-10-8 04:06 PM
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