李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲tvb now,tvbnow,bttvb6 a! g& \* ~4 x
枸杞當茶飲＆紅豆湯 good for you
4 H8 x4 _! d" E. ? @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# \: l5 `$ A; b) R6 _9 t1 }/ m5 Ntvb now,tvbnow,bttvb枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效
1 P @' R0 r9 I0 F6 g3 ctvb now,tvbnow,bttvb
5 y, s+ K8 X. R/ W ^$ c李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
0 [' |3 w) z+ l5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B8 E7 _1 w3 A, H
《古今名人病歷大公開》
2 \! v9 v- F" G" J) ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, g( T2 t4 Y6 G: J4 Z8 U4 R& c
易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U! c' X( P. p
知名中醫、中藥學者0 D' E0 y7 [& O* O7 i' ^
公仔箱論壇1 N& {! y, A! L! P, r
李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），
% _- b% P) c, @5.39.217.77:8898卒於民國二十二年（公元一九三三年）；公仔箱論壇) u0 {( V) F7 ~2 E( g
4 B, a' c2 @( l; }tvb now,tvbnow,bttvb歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，公仔箱論壇3 G- S* ^$ a; b- T
在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。公仔箱論壇" o( R, E: v9 ?; U, z/ u
2 P5 s4 W) ^% ?8 O5 m, u- N1 ^* u* vtvb now,tvbnow,bttvb在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；
1 S* r0 _5 c. y$ W: c在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。
}# l* O: K# x, D& }# h6 Jtvb now,tvbnow,bttvb4 U5 E* Y0 b" M( d( l
李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。2 c& u) K! M' B% I* D. ]$ U$ G
1 J5 N/ H& Y- W1 w% e+ i- N
他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於： s" Z! V. G1 ~2 U
常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。
2 }% g6 B3 B" G1 o8 `' I# R, _; |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( `0 r1 `* ~$ H3 d1 u4 V0 R
其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。
0 _' ]3 ?& M9 \, d- C' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ H5 k7 X+ `3 J, k) e8 d8 j( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草經疏》云：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y1 \( S, s9 v8 \2 T% S( ]& K
+ q! [0 @4 @2 X9 X& L5.39.217.77:8898「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，5.39.217.77:8898* Q9 O# O4 j, `4 r$ J
為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，
+ \ F F% }1 Q' y公仔箱論壇故服食家為益精明目之上品。」tvb now,tvbnow,bttvb# v7 I; x* u' ~ ^1 N. Y
( u7 H1 v# x( o2 C5 p$ ~* e& R8 ~《本草匯言》云：
: y) n. d8 ?1 {+ s3 i, l; l7 i* u6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，
6 y) ~( y+ L/ M8 b5.39.217.77:8898火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」
/ F& \% o& e0 q4 b0 ~
9 \5 D1 Q' o7 a- j0 t5.39.217.77:8898《本草通玄》云：5.39.217.77:88984 U. _# N: [: f
「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c4 @' X% N% B+ T: C* [$ |" \
+ T0 g6 b4 t6 Y/ ~《本草正》云：+ Y+ c# U0 i% ~% L+ Z
「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。
0 M# E7 z: x5 l3 I. D3 Q公仔箱論壇所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。
! T2 F4 z3 j8 |* C5 W9 E4 ?) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 m" Y+ k8 P+ _% _5.39.217.77:8898其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；公仔箱論壇" L! I- n- p, g j2 i F# E7 l- {
尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」
! w% C8 o1 u7 P4 F9 N" ^; Z: Itvb now,tvbnow,bttvb2 E0 s- r0 \2 K: n9 T& b
故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。
$ O4 F" T$ P8 a* q+ P- I5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ @% S2 S) L/ g' c* v
5.39.217.77:88986 B. i: y: ~% ]2 _& {
醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，( w, u1 U0 _) ?* C6 I
, \; v( k: ]2 d: I/ x: i6 |2 U2 M南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @6 a( T1 ?/ y- R
5 e. o6 t( `, w
唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；公仔箱論壇9 E( T5 M/ G% b8 X
* i. D" R4 A2 i/ ]9 p" f6 |他們都喜歡喝枸杞酒。
$ g7 Z* Z( A+ }公仔箱論壇& p- k8 n5 m8 n) S1 l$ b( }
我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，5.39.217.77:8898( K% `- \3 X5 i `
意思即是駐顏防老。7 g/ X! R3 C( a) @2 a+ _. n
' J/ E' g6 k( ]
據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，7 o& }# J( L. u; |9 d% t8 a! Z3 l
正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；9 `6 B. F, ]/ R( ?
上前勸阻，並責問女子道：
. g1 F! ^! L; Z' V# s' f2 z5.39.217.77:8898「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」
& |" z8 f& x$ z9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 S6 D6 P1 Z, ?5 m; Atvb now,tvbnow,bttvb紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k1 @9 _9 G" D
「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，5.39.217.77:8898* c1 q6 J' h/ h: G0 w1 c8 \
以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」$ b6 ?" r# J8 t8 h1 l9 J( ~
( p) H/ U% ]5 i4 n4 htvb now,tvbnow,bttvb使者不禁大吃一驚，連忙追問：- y( Q* p, d6 P: w
「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」
! K$ o& P1 H( ?7 U$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那紅顏女子答道：
! b( [& d& \2 h+ E5 `「老身今年三百七十二歲。」1 k1 P" B% q) l8 }$ \
; s4 q( B `8 P2 J1 f% V4 Q使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」
) t3 D. }% ~2 ~' Z `( t& j. I; }
, C9 G% j4 |0 ^2 {8 T6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女子道：「良藥乃枸杞子。」
6 f/ K j1 ~) u* A* s) Y2 j. D9 M/ H( v, S
由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。
' ?; v2 F( q3 G$ _8 Etvb now,tvbnow,bttvb
8 m3 }1 r( e3 ~+ R& n; {) x===5.39.217.77:8898% \7 I" V5 J' `' e! k
紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好
7 m' N5 O, d( k) A- b公仔箱論壇! Y' E( \! d+ r/ F
紅豆主要的功能包括有：tvb now,tvbnow,bttvb( B! B: t; O7 Z$ W% N
( g( n% Z9 e5 [補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，公仔箱論壇" P( g0 U( ^' @( E7 y
常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，
) Z4 V2 a0 A* p& c+ Q8 \! l0 _公仔箱論壇可以補血，也不必擔心發胖。
; ?% m: P2 O. x
( _- q3 O( G6 S! ?: Etvb now,tvbnow,bttvb紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；2 W; g( `8 P3 @6 g3 F
; ^$ T# G+ r. A; K! B
據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，
; n+ |4 V+ [0 Z( Q# w! r) n& jtvb now,tvbnow,bttvb吃了會影響神經的穩定性。
6 s( v F" j0 f6 c, c, G' P5.39.217.77:88985.39.217.77:88989 ~: [1 N" J7 f: s0 q
純紅豆湯煮法：公仔箱論壇( q/ ^8 H: i2 P* `6 w: o
紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，
' s h4 n0 w3 T6 H- b9 N即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。
1 H1 |) [ ^/ H忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，
$ m' m) O/ H- M$ y& U- x不過總不若小火慢燉來得香。
; O/ `' X- z0 m8 h' s6 |" V2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 {" P* A# v) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。
9 v/ e9 D, ]! M! y3 V5.39.217.77:8898
6 G$ _; Q& ?+ \+ ^tvb now,tvbnow,bttvb桂圓紅豆湯的煮法：
6 k1 y/ h+ k! x# f6 E) Utvb now,tvbnow,bttvb
' h9 Q7 a9 O- c7 e9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z5 v; W9 o7 _
加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，tvb now,tvbnow,bttvb3 ~; l0 H2 O5 G% V2 ~
最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。7 O7 T1 @! [; R
7 U" f$ E' f' q/ u9 p0 U5 \. {. f4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【紅豆飯補白米飯不足】
0 [+ V4 M2 C8 h; G) k0 A- _5.39.217.77:8898
1 B) R4 ^0 x6 \' K9 ^, [3 T2 j, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），公仔箱論壇1 J1 U8 u& @9 x, M4 i- D
既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2
6 p" i( ` a9 p3 Btvb now,tvbnow,bttvb及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，
, I# d0 T8 `! F8 j5 Stvb now,tvbnow,bttvb營養十分均衡，可作為日常主食之一。
' O) M0 Q- {& e
4 H. F6 x, U7 _3 b7 x公仔箱論壇紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；
4 G; D( i! b' ~1 n; C' n/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I/ r5 Z$ N6 u$ k8 A: E3 w# M2 h! M% B
雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，
1 ~) ]2 {0 l1 O- I' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D" @0 N! R- E, }, x" x( e
公仔箱論壇& I1 y1 Q7 n7 E" h" f
===
3 v1 h* v% q u1 S- }, y$ e4 a# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《食療歌》
$ u5 }! I8 C) x% a! V, q* c' G" l! n; V
7 @ Y2 B" N& q$ m9 P$ C生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高
4 [# V8 u7 H$ J& a R5.39.217.77:8898黃瓜減肥有成效 抑制癌症獮猴桃, K) o6 D" B9 _; J8 t* Y0 |8 T
番茄補血助容顏 蓮藕化瘀解酒妙 : B# ~6 s2 _- ^5 f
紫茄祛風通大便 韭菜補腎暖膝腰
. S7 W9 P/ w* ~/ w1 I& m9 v3 G羅蔔化痰消脹氣 芹菜能治血壓高
7 Y M. i7 u6 V/ z( X白菜利尿排毒素 菜花常吃癌症少
2 K9 _0 j2 y- E- w/ p* L) \冬瓜消腫又利尿 黑豆綠豆解毒好 tvb now,tvbnow,bttvb3 e/ S7 l( Z6 }& |
木耳抗癌毒中葷 香菇存（酉每）腫瘤消" ~2 ~9 V5 t; N4 y9 O* ?: Z) w6 a
海帶含碘散瘀結 蘑茹抑制癌細胞
0 E' z Q% O0 R8 ?& L胡椒祛寒兼除濕 蔥辣薑湯治感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R& P8 R% O- t' {: K( E' D
益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗 |
發表於 2008-10-6 06:23 PM
| 