李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
i- y! F, h3 M6 j5 Vtvb now,tvbnow,bttvb枸杞當茶飲＆紅豆湯 good for you. B$ O, d) J* J8 v% Q3 ]
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枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效
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) p5 o# _; ~" }$ d+ R4 c* q公仔箱論壇李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
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2 {$ m! U D6 h+ ^ o$ c$ I7 `: r《古今名人病歷大公開》
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6 m' d! j$ o+ B4 U* g9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）
9 [4 m+ N b8 U公仔箱論壇知名中醫、中藥學者% ^# t `* v8 a3 j
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李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），
8 f m( ~8 D8 F+ e4 c5.39.217.77:8898卒於民國二十二年（公元一九三三年）；6 C3 m) ^/ w( \3 ?: A O) Q6 g
. T' A( e, I$ y' P) M5.39.217.77:8898歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，
0 Y2 s* }0 j/ O/ utvb now,tvbnow,bttvb在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。5.39.217.77:8898 S& ^5 x3 P6 @- }$ ~
5 I# l5 ~1 [$ E- v公仔箱論壇在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m1 H* z9 P, [) Z( d; t9 A2 e0 r
在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。' }: G9 ?# ^, V
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李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。公仔箱論壇4 L2 M' h, N* P7 ^- {! |# Q# G* n' O
: z4 [2 H5 A( V! M' E. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：5.39.217.77:8898# ~! m/ e Q }. M/ J5 q, n3 N
常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。tvb now,tvbnow,bttvb8 u% U# N$ t k3 x: s
9 J. P" X9 Z4 Q \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。
3 b0 M! I! U4 v! s5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L( K+ L P8 U2 V9 R
《本草經疏》云：
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「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，
{+ F) R: b5 P8 `7 _9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，
# C/ {1 x4 o* S7 \故服食家為益精明目之上品。」tvb now,tvbnow,bttvb. w% c5 F% v8 ]+ w3 O6 I6 U! F
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《本草匯言》云：* c( Y8 V4 Y, H4 z/ [! d1 i1 _
「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，公仔箱論壇2 k( z1 u7 {& n- I3 r5 n; m$ ~# j
火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」公仔箱論壇# M& E1 K t. E7 s
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《本草通玄》云：
9 M) w# I, E- Y5 z公仔箱論壇「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」tvb now,tvbnow,bttvb- P' ? m3 M* ?9 l' y& I
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《本草正》云：* E4 B I/ `( y7 W- k
「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。
5 W- p% V( i" g2 q5 {公仔箱論壇所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。公仔箱論壇, A( G0 i" Z o
& s$ W F: c1 {: O/ }tvb now,tvbnow,bttvb其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；5.39.217.77:8898( T" U% `/ A* T+ a/ X
尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」
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- Y+ @1 E/ H% e# I故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。5.39.217.77:8898) V5 j3 U# y3 e
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0 Y2 G( `4 W% ~- M. T) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，
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+ s, S. a3 r% x" Z南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，tvb now,tvbnow,bttvb7 u* m, N: G' x
8 b u: B& N: ?5.39.217.77:8898唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；. [6 m+ k! C# |% g u; L, P
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他們都喜歡喝枸杞酒。
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我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，
( X3 M8 {. r, E3 v. u. `& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意思即是駐顏防老。tvb now,tvbnow,bttvb4 i* P- q' u: L/ E
. o9 c$ V$ t- \* s" s% }- w: Etvb now,tvbnow,bttvb據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f$ }4 e" c+ X4 c" J
正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；$ {# X/ e. m: T; l; M: V( v
上前勸阻，並責問女子道：tvb now,tvbnow,bttvb; _6 S x. E# B j5 y0 v8 ?
「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」
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紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：
, M1 A/ s, z% G+ ]& |2 @8 J8 J3 utvb now,tvbnow,bttvb「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，9 j7 i7 `3 n, R! k* e: h2 s, Z
以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」0 J4 N9 Z" m" ?) E5 @: x
1 n% g; G2 T8 O$ ]# @5.39.217.77:8898使者不禁大吃一驚，連忙追問：tvb now,tvbnow,bttvb% G& X4 i9 u2 X1 |: Z" ~
「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」
" x3 ~! `" H1 Y% o0 F. s# otvb now,tvbnow,bttvb那紅顏女子答道：5.39.217.77:88984 k2 ?+ s5 z- @5 u
「老身今年三百七十二歲。」
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使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」
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6 A* t! h2 {& h女子道：「良藥乃枸杞子。」
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( ~# g& m& l! T! P8 k5.39.217.77:8898由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。& g' c5 }! c4 a9 a1 r8 s1 v
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1 ^: t- _# ~7 H# _# w$ m8 E9 A公仔箱論壇紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好
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) H( {9 X6 d! j: m& A) o+ c; C5 C公仔箱論壇紅豆主要的功能包括有：
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補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，
0 d" o' ^. K* m" R' j9 z公仔箱論壇常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，
; x7 a1 W( J* K; Z+ x公仔箱論壇可以補血，也不必擔心發胖。
! G5 Q5 c! a8 g+ T* m: b公仔箱論壇公仔箱論壇1 d0 S2 `5 C! q; E4 z3 g K: }
紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；公仔箱論壇( Z( V4 Q% ]+ O
3 ~4 g. X& R" T9 T, qtvb now,tvbnow,bttvb據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，tvb now,tvbnow,bttvb5 m* s$ [. r$ x
吃了會影響神經的穩定性。; G- D, ]( M3 i; \
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純紅豆湯煮法：
$ f# T+ Y2 k1 z0 C- v# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，& `5 C3 f+ ^. W
即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。
$ A+ B/ ?$ ?2 c忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，tvb now,tvbnow,bttvb7 @1 j0 {) Y' p% j }8 C
不過總不若小火慢燉來得香。5.39.217.77:88987 m& c- |6 }- y. z2 I6 G
, e/ t: V. Y1 k. T [( P: q. n" B; o紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。tvb now,tvbnow,bttvb# [4 K! K, I$ n8 @4 ~
4 r8 i6 d& Y& ?/ {3 \公仔箱論壇桂圓紅豆湯的煮法：
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8 [ e/ [2 M) P( l: M先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，/ `6 F' X& P7 K! s
加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，4 f/ a W/ r8 m9 Q8 \, X9 I/ x' ^" Z. T
最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。公仔箱論壇5 R/ z8 D$ ^! Q6 c' E
/ @- y. r, d2 {4 ^1 h' h【紅豆飯補白米飯不足】tvb now,tvbnow,bttvb# K/ g5 p* Y0 x0 F! y& H
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屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c- P. U: ~) Q" D$ C! e' @) b
既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2
% _! F+ z! k# l7 M V9 \2 B- H6 a3 ntvb now,tvbnow,bttvb及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，
. o. X% C4 S J" I3 S# M公仔箱論壇營養十分均衡，可作為日常主食之一。
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紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；
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9 {) @2 ~. H$ J7 r雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，6 k3 q8 q3 w [; K
不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y/ V/ A6 M6 ?, e' I {
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, P+ E8 ^/ L% u4 g* K5.39.217.77:8898《食療歌》; i8 O% Y" l/ v" U$ K7 i
2 p+ I7 y2 V8 U" f9 J生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高 tvb now,tvbnow,bttvb M* B' c" F9 W$ ~1 O; u
黃瓜減肥有成效 抑制癌症獮猴桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i" t) s6 M( }1 Z
番茄補血助容顏 蓮藕化瘀解酒妙
; F4 P+ k" M& o: y, i* C5 H- j5.39.217.77:8898紫茄祛風通大便 韭菜補腎暖膝腰5.39.217.77:8898, d F4 Z; n$ k' }: c' r
羅蔔化痰消脹氣 芹菜能治血壓高
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冬瓜消腫又利尿 黑豆綠豆解毒好
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! I( x) O( G2 m2 K( a$ |tvb now,tvbnow,bttvb海帶含碘散瘀結 蘑茹抑制癌細胞
7 d, q; k7 l9 B z' u0 q胡椒祛寒兼除濕 蔥辣薑湯治感冒) j. a7 D* f. u B9 l) U
益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗 |
發表於 2008-10-6 06:23 PM
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