執業中醫師周宗翰指出,有些民眾有腰痛問題,就用護腰來保護腰部,但並非每個人都有這個需要,也不是每種腰痛都需要穿護腰,只有急性肌肉拉傷、急性椎間盤突出壓迫腰椎神經導致的坐骨神經痛,或是懷疑腰椎滑脫等不穩定的狀況,才需要使用護腰。
0 q1 Z% l8 j# Q7 H0 U# m1 M# j公仔箱論壇公仔箱論壇) C: g1 L* X4 O6 C: P1 L) R) |
周宗翰醫師表示,長時間使用護腰對於穩固龍骨、增加力量並無實質效用,對腰椎有時會有傷害,另外高雄市長當選人韓國瑜之前曾說,利用繫上S腰帶穩固龍骨、增加力量,但相較於護腰,S腰帶對於龍骨的穩定效果就更微小了。公仔箱論壇8 E4 \7 l1 N: T2 e' F7 K0 H
2 U; |+ q% r7 X6 v" V+ etvb now,tvbnow,bttvb不過增強腰部力量是養生的不二法門,這個說法絕對沒錯,脊椎的31對神經分別由脊椎骨與脊椎骨之間的椎間孔伸出貫穿全身,而脊神經負責傳遞大腦與身體各個部位之間的訊息,因此當脊椎發生異常時,就會影響到我們的器官。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [5 W: H5 l0 G; h& @% \
/ Q6 J: a. d! p
若是當器官不健康時,也可以從脊椎骨上找到異常之處,並且直接通過養護脊椎拔除病根、排除毒素,因此周宗翰建議可以透過運動來養骨,平日要維持適量的有氧運動,而且要保持一定的運動量,另外可於戶外接受適量的日光照射有利於鈣質與維生素的吸收,藉此穩固龍骨。
0 _' d3 B& U2 ~) q$ ~2 X4 p7 ~5 Y
' K0 |* c& N3 T5 z0 |1 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報 |