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( H* b1 |. k0 L& Stvb now,tvbnow,bttvb| 材料 | 苦瓜 1個
: }! I7 f) [# _& _0 ]乾 2粒
/ B# M' X: n, U" D3 j) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇 6隻
! d% F7 n2 q& k" g3 X7 R雞腿 1隻
3 u+ {- n) p- ^7 J) D( t* [/ J番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
0 W* Z2 Z% f3 D! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。tvb now,tvbnow,bttvb) B% F& n9 f1 L% J
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙) y4 B% K* m% g, Q. U" s. ]( D
糖 1/4茶匙
" j" W) Q" f' \- T+ N8 R0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
/ l' z, f6 K5 y- ?" e2 d! g+ i, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾 2粒5.39.217.77:8898( s. J$ I# j* v) `
冬菇 6隻tvb now,tvbnow,bttvb: D+ ~, F& Q, _0 M' X/ V( `
雞腿 1隻5.39.217.77:8898) I: D. P6 u+ e4 {) |: u
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。; |* f+ J( n; ^* f
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。# h% V( \5 N+ f8 D( n5 y/ |1 ~$ S" i
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
8 M: e$ k0 s" y& C8 Stvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4茶匙5.39.217.77:88985 u) ~+ J [1 {9 K0 l" B) |
紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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