在中醫的理論認為寒氣就是眾多疾病的根源，而寒邪是所謂的「外感六淫」之一，是外感病的致病因素，執業中醫師周宗翰表示，像是在氣溫降低時，很多民眾會有手腳冰冷的困擾，這也是寒邪的表現，建議在冬季時，可以透過桂圓養生茶來改善冬季怕冷的情形。
P A" J3 @, x& Q- ?2 Qtvb now,tvbnow,bttvb
* U( A; R& ^) `& c: E' V公仔箱論壇周宗翰指出，寒是屬陰的，因此，寒邪侵襲人體易於損傷人體的陽氣，若是更廣義的寒氣侵襲人體，主要對人體的經絡氣血造成類似的影響，使人體氣血凝結，經脈阻滯，此時人體的氣血受寒邪影響而凝結，氣血運行不通暢，最直接的方法就是讓人體感覺到疼痛。. U: V! [8 `' ?% Z/ K" T. S
! B7 M# @' S* Z$ E) Z1 Z若是想要袪除體內寒氣，可藉由運動的方式，將體內寒氣排出，另外冬天養成喝溫熱水習慣，而體質過寒的人，吃過多寒涼、苦味（如苦瓜、茶飲、咖啡）等食物，會讓身體更寒。多吃蔥、薑、蒜等辛香料食物，可提高身體的熱能，把寒氣排出。' G5 j' r* E* [( J; `
3 j0 P' J3 S$ Y0 R a- ?( g h5.39.217.77:8898另外冬季飲用桂圓紅棗茶也是很好的養生方式，桂圓紅棗茶的茶味淳厚，茶性溫潤，能夠幫助滋補身體、養生美顏。
" W4 W' }, v0 K, r. o. i8 u& f; `
【桂圓紅棗茶】' [9 J$ z. ^" x* n$ p- Q6 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C- w# w% P5 ~- A
做法：去核桂圓肉50克，去核紅棗8-10粒。將桂圓和紅棗放進3000毫升清水，煮30分鐘即可引用。tvb now,tvbnow,bttvb8 q6 c7 b5 u' E- v3 y- f+ f% V
' t/ B) V0 u3 p( l0 r6 r; O9 M
功效：桂圓性溫、味甘，有滋補心脾，調養氣血的功效；紅棗則能補中益氣、養血生津。兩者相合，能起到很好的養生去寒的功效。$ F5 d0 W. Y/ I1 \; i5 ~3 Y9 w/ N
公仔箱論壇7 Q3 ^3 B! @1 t8 ~
桂圓紅棗茶非常適合冬季怕冷的朋友，不過需要提醒的是，若有感冒、風寒、上火、喉嚨發炎、口乾舌燥等情況，則不適宜飲用桂圓紅棗茶。 公仔箱論壇1 p' I S, Z, e4 A- F' H
; k P+ V5 A( d! Y* i2 @5.39.217.77:8898台灣新生報 |
發表於 2019-3-27 07:17 AM
| 
