打嗝打不停,執業中醫師賴睿昕建議按摩公孫穴、內關穴及梁丘穴幫助止嗝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z9 f+ z7 }$ ?, Y: t
公仔箱論壇( s$ s1 B# K; j: f( l9 r( I
從中醫的觀點來看,有許多原因都會導致打嗝,但主要與飲食不節、正氣虧虛有關,這兩個條件都會導致胃氣上逆而打嗝。
. B. B. F1 ^* w9 j" v3 y7 Y. W
' F9 m" n5 C0 g' k5 c: p3 [tvb now,tvbnow,bttvb中醫認為消化系統是人體的「後天之本」,身體的養分、氣、血、精微都仰賴脾胃的吸收與運化,所以養成良好的飲食習慣非常重要,最好細嚼慢厭,餐餐吃八分飽,且定時定量,少吃寒涼與刺激食物。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [% D) z \, M- {. b' Y! _& M, z
" w' D" M2 w, S) o' Y8 t% R; R" v" g- u腸胃功能較差者,建議應少吃像是麵包的經發酵過,或是糯米類的食物,而本身有乳糖不耐體質的民眾,也應該減少攝取奶類飲品。公仔箱論壇9 y1 {: A; E' M# T! q* r( _
) N, L! K" }3 X( v當壓力過大,情志抑鬱無處抒發,此時就容易使自律神經失調,也會讓體內氣脈不穩定,而胃氣上逆,若是再加常以大吃大喝來宣洩情緒,更是導致胃氣損傷惡性循環,因此安定的情緒與積極正向的生活態度,也是避免胃氣上逆的方法。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E/ \$ _6 a# {9 p& h
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o6 @/ Q9 Q9 A
中醫師賴睿昕建議民眾,平時可以按摩公孫穴、內關穴及梁丘穴這三個穴道,來做平時的養生,當打嗝不止,也有助於幫助止嗝。
- `1 h4 `0 m# o+ `9 K% x5.39.217.77:8898
9 P! k) J& V, C( x( Z脾經公孫穴位於足第一蹠骨後端的骨邊凹陷處,除了是婦科常用穴道,同時也是很好的健脾平胃的穴道,按壓時用點力達到酸感,持續1-2分鐘。公仔箱論壇! c: |. s! I- N
公仔箱論壇4 v' V8 H9 b% }; ? A/ d5 `- B$ R
心包經內關穴位於腕橫文往下三指幅水平處,摸到兩條肌肉的中點,這個穴道是很常用來和胃寬胸、降逆止嘔的穴道,特別是因為壓力、情緒影起的腸胃問題,都可以使用,再按壓時,需用點力達到酸感,持續1-2分鐘。
. [% |# u; [+ n) ?8 u$ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?) u. [9 \/ K- ~7 Y/ m5 A
胃經梁丘穴在取穴時需屈膝,穴道位在膝蓋骨外上三指幅處的兩條肌肉交界點,該穴是胃經上極重要的穴道,臨床常使用在急性的腸胃症狀上,除此之外也是治療膝關節的要穴,提醒按壓時,要用點力達到酸感,持續1-2分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb. ~% K+ e8 X+ L
5.39.217.77:8898) c: U- L$ R/ L: B3 M2 o
台灣新生報 |