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$ S% R8 }" }% n% R公仔箱論壇| 材料 | 鯇魚尾 1條（約240克）
; E) @8 c) e" ~. h$ y5.39.217.77:8898夏威夷木瓜 1個
; O9 I4 }) {; Z4 e" S5 P. c薑 2片
# b6 a' [% K! ~ Ztvb now,tvbnow,bttvb紹興酒 2茶匙 5.39.217.77:8898( Y* G( v4 Q; z( X
脫脂牛奶 1量杯 | | 製法 | 1. 木瓜去皮去籽，沖淨，切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B3 ]9 E' q4 z7 U' f9 p& z
2. 鯇魚尾去鱗，洗淨，加入醃料醃勻。
+ O6 w- G5 P2 \' H公仔箱論壇3. 燒熱橄欖油約2茶匙，爆香薑片，放入鯇魚尾略煎，灒紹興酒，再注入3碗水。" v, F, m ^9 ~- T4 Y; k
4. 煮沸後加入木瓜，直至材料熟透便可倒入牛奶，使湯變濃，最後放入調味料，即可盛出食用。 | | 調味 | 鹽 1茶匙
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醃料
" k- K7 Y5 Y2 F- R$ p* e鹽 1/4茶匙 5.39.217.77:8898" _) A9 @8 _5 ^/ s7 i
粟粉 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb, r7 Y, D1 i5 v; D. V
胡椒粉 1/4茶匙 |
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發表於 2008-10-5 02:33 AM
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