腎的日常保養與檸檬養腎法
2 @0 E+ V5 G9 r# l腎如何失調？公仔箱論壇" B u8 a4 c5 j! b) W# e( X
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。5.39.217.77:8898+ ~/ R7 [) Q+ x9 |
全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。5.39.217.77:88980 A' K7 E3 z6 \
腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
6 f( T4 U' D3 v2 q8 q" ttvb now,tvbnow,bttvb任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。公仔箱論壇- I% f, p: l6 g
腎的日常保養tvb now,tvbnow,bttvb, @+ Z5 b5 x$ C
「預防勝於治療」tvb now,tvbnow,bttvb& k- w7 D9 v# |* R3 H7 n6 k( R
注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。
! ~. _& l) i$ a0 }) ?- `0 e公仔箱論壇造成腎臟失調的主要原因有下：
& U o1 W! V0 b; C2 l' u0 C2 G% w8 e% i1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y! ?% d# X( L; ]
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
7 L) `6 g0 K3 o _3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。tvb now,tvbnow,bttvb: d6 b3 C, x/ A; b& b: o0 m
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
1 p) x& W0 K s' w1 {- T9 m( L公仔箱論壇5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。5.39.217.77:8898' D2 {, \ [5 H1 r8 E9 ^, Q0 w
6.潮濕寒冷的天氣。
4 t6 R G% J$ s6 G5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--
! B& y7 e; y0 gtvb now,tvbnow,bttvb如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
1 |! k4 W- K m* K公仔箱論壇檸檬養腎法：
0 B1 m& D2 f- ]4 `除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb8 z6 p: }) O: ?5 R* y
每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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