早安健康／蘇柏儒、白乙君報導
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# d5 D, V4 }6 P" C上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（如心室頻脈、心室顫動等），還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。
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心律不整的原因 5.39.217.77:88989 O& ~* j' y% g7 w. e% z
1 [0 w( w$ K$ ntvb now,tvbnow,bttvb心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況，都有可能導致心律不整。
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: |" N& u- v# }$ |. j( J( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簡單來說，心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌，期間只要出現任何問題，就有可能導致心律不整，這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失，也可能是傳遞的時間延遲或加快，如果訊號傳遞到不該傳遞的地方，仍然算是異常的一種表現形式。
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0 L4 x/ ~; x5 d1 d/ a, _tvb now,tvbnow,bttvbtips：節律點是什麼？
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節律點是一塊特化的心臟組織，它就像是心臟內的最高指揮中心，心臟跳動的訊號就是由此發佈，跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌，收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。
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心律不整的種類
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e% H" b2 r' A% k$ d公仔箱論壇心跳過快：2 `) r" s6 l, I0 b1 |
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1.心室頻脈0 R9 N! J& F" |. K% c' K
每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。公仔箱論壇. Y3 p* ?! }, L+ v5 b
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2.心室顫動
. ~- E+ h8 b" ?0 D# s1 q每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。tvb now,tvbnow,bttvb g& z3 O- X( [0 y
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3.心房顫動
) `; R: \" \/ I4 i9 w: z+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。7 C% ]" J& S% S. L( p6 H
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心跳過慢：易招致心跳停止。公仔箱論壇$ `* W! ^) T% T4 D' P# q3 a
& o+ f" d0 I1 l8 w& e! R; S心律不整症狀有哪些？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H# @& f, R; G/ t& @7 K
% d3 J8 j# \8 V- d公仔箱論壇心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。
7 x. a2 b. H' @7 L0 ^5.39.217.77:8898心悸：感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }! q3 ~' ^) `
頭暈
2 p# `/ k |2 S( T. s7 dtvb now,tvbnow,bttvb胸悶胸痛
9 @5 O1 F- T: {( M2 K9 j. o呼吸急促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U, b( q; [' F: R. k7 S/ A8 o
疲勞
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: d0 T3 u' v+ _: r# y+ ytvb now,tvbnow,bttvb心律不整的檢查方法 . D9 }) |" z2 K2 n5 h
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如何檢查心律不整？方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。
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/ M, M0 V. ]$ m( p' f/ T5.39.217.77:8898病史詢問, J( P4 w M0 S( l
理學檢查
3 A, V& `6 `( b. l: u" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心電圖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _+ `3 R; s l; T4 o( F
心臟壓力測試
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心律不整能自己發現嗎？量脈搏就知道 tvb now,tvbnow,bttvb$ v: n: _( i9 E7 Y' N
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除了到醫院檢查心律不整的問題，也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60～80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。
) f$ ]; o3 b" F7 t/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s7 Y- W1 f9 x' w7 Y0 c5 S, _$ e
心律不整的治療：長期服用藥物是治療心律不整的主要方法 公仔箱論壇6 l: ^3 b9 _: |1 }+ C
6 {9 n" ?! B; P7 X5.39.217.77:8898乙型交感神經抑制劑公仔箱論壇0 W+ ?9 d H) K5 M: f! m
鈉離子拮抗劑
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減少心律不整，多吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因 . s% S" `3 G0 Y; N# Y8 T7 t
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生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb A. W. J. u* I/ _' G7 k
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維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n9 L$ `- c" S+ H. O" L0 ?- y
鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。 : f% K$ e& a. F: `$ Q5 |
同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。 公仔箱論壇% A8 F% o/ s7 Y) l
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預防心律不整，按這3穴道 公仔箱論壇" } q1 T, W4 z' ^0 l, g1 x8 Q6 \
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身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。9 Y/ |7 T/ O- @, x$ E! K
9 o+ L; i6 V5 j" }* l公仔箱論壇【穴道1】內關穴 % t1 E. d+ \ W
位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。 9 U' X5 k0 j5 o$ H* z4 O7 F
方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。 ) X1 m* ^4 x& |) t
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【穴道2】郄門穴
8 x. _/ h" q) ^; \7 L/ G5.39.217.77:8898位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。
; z/ h& C3 E6 D方式：以拇指施力按壓郄門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3～5分鐘。 : _, t; y; j& [/ ]7 z
) g; M9 d! @8 J+ @# n' {# U【穴道3】陰郄穴
+ b w: u) s5 X; P, Z( [位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰郄穴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i8 o# f0 D1 q, ^+ I' [
方式：以拇指按壓陰郄穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。 |
發表於 2019-3-11 08:44 AM
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