早安健康／蘇柏儒、白乙君報導5 j3 R3 f5 S& J L0 C [( n* W0 o
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1 m7 l! K' h2 w. v) A7 P7 x8 K# B上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（如心室頻脈、心室顫動等），還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。
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0 z3 r2 w. {+ _公仔箱論壇心律不整的原因
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心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況，都有可能導致心律不整。 & \3 m/ ` E3 @% z8 d3 R
0 W, {+ m/ a& t( x" K/ Etvb now,tvbnow,bttvb簡單來說，心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌，期間只要出現任何問題，就有可能導致心律不整，這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失，也可能是傳遞的時間延遲或加快，如果訊號傳遞到不該傳遞的地方，仍然算是異常的一種表現形式。 5.39.217.77:8898( u( Z+ W0 m) U
6 u4 g1 C" I, ~) k$ E! C& `* A: a公仔箱論壇tips：節律點是什麼？
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+ b; _" x% @! z# Rtvb now,tvbnow,bttvb節律點是一塊特化的心臟組織，它就像是心臟內的最高指揮中心，心臟跳動的訊號就是由此發佈，跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌，收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。
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0 i0 c, j4 }" L4 gtvb now,tvbnow,bttvb心律不整的種類
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8 D. |, U$ h8 i, j$ e; o* r5.39.217.77:8898心跳過快：/ \5 Z/ m \" B0 }& K
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1.心室頻脈, e( `1 y) g1 Z5 Z
每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。公仔箱論壇 t4 @# H7 ~; R% Y
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2.心室顫動5.39.217.77:8898* q' P8 V1 j; S. n
每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。
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3.心房顫動
: B) i- @ b3 z5 W1 v4 O公仔箱論壇每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。tvb now,tvbnow,bttvb" k' E( A7 l% C U
( L; L* H+ A) D% F# ^& Mtvb now,tvbnow,bttvb心跳過慢：易招致心跳停止。
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心律不整症狀有哪些？
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& h- F- s4 |) I0 o( D/ C( btvb now,tvbnow,bttvb心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。 5.39.217.77:88988 I2 z5 [$ \+ b" M/ k
心悸：感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態
) H- {. Q* W, k( l6 ^6 G5 |5.39.217.77:8898頭暈
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呼吸急促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B' D+ T( l" f( ]
疲勞
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0 T. c" G% E9 E; t5 `- e心律不整的檢查方法 1 H- R% @' E/ D! c2 f
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如何檢查心律不整？方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。
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心電圖
5 l2 U% s8 k+ k) U心臟壓力測試5.39.217.77:8898: J* b4 S/ z o, i0 \ ^
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心律不整能自己發現嗎？量脈搏就知道 " D# R' W( _! [% P+ _- Z% i
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除了到醫院檢查心律不整的問題，也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60～80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。
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心律不整的治療：長期服用藥物是治療心律不整的主要方法
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' h$ G" f' D# B) v乙型交感神經抑制劑
$ S3 ^, D4 E7 U5 L! J' f鈉離子拮抗劑
2 ` z3 E9 [- }( v; O! h公仔箱論壇鉀離子拮抗劑5.39.217.77:8898( [5 o7 N$ P) c! }* Q P7 f& h8 J
鈣離子拮抗劑; Y& p4 q: y( }% t @2 A* b
心導管電燒療法(侵入性)" i ^1 j" K7 F, Z/ h
心律調節器(侵入性)' w+ J, Y1 Z8 ^, H
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減少心律不整，多吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因
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生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。 # W v7 S& [7 }; m+ H
# c6 C4 L* x# W9 J/ C( u- r5 f# k維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。 tvb now,tvbnow,bttvb9 m: s$ H; S3 [+ V# _9 }
鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。
% u2 S. F3 r, D$ V1 A# @7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。
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3 A! ?. {5 d: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防心律不整，按這3穴道
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身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。, A! Z) f0 B; `! ^
3 e7 {: ?" b1 g7 ~" e3 d9 j+ Y6 P! ~tvb now,tvbnow,bttvb【穴道1】內關穴
$ e3 Y6 L4 P/ C( H5.39.217.77:8898位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。 5.39.217.77:88983 N& v) I! j* K. v' z
方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。 9 j$ e$ Z1 o& ~( D9 a
/ H5 E) W' ^8 w9 [tvb now,tvbnow,bttvb【穴道2】郄門穴tvb now,tvbnow,bttvb5 O1 V3 G: o# V, U
位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。
* Z+ w9 D9 X$ H7 f5 b方式：以拇指施力按壓郄門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3～5分鐘。
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【穴道3】陰郄穴$ Z5 i3 s q3 P& f9 s
位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰郄穴。 公仔箱論壇/ `8 B% D! h: Y; W, _" A5 _3 {
方式：以拇指按壓陰郄穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。 |
發表於 2019-3-11 08:44 AM
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