早安健康／蘇柏儒、白乙君報導5.39.217.77:88984 `1 ?7 }) o+ p X4 k
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上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（如心室頻脈、心室顫動等），還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。
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心律不整的原因 , W2 p# ?: B4 n; Q% Z) G
6 v0 n# O% |3 c9 E0 \6 T, b心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況，都有可能導致心律不整。
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! c5 i- U# M# s% K/ [tvb now,tvbnow,bttvb簡單來說，心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌，期間只要出現任何問題，就有可能導致心律不整，這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失，也可能是傳遞的時間延遲或加快，如果訊號傳遞到不該傳遞的地方，仍然算是異常的一種表現形式。 ) D( Z6 x) r3 k- _# {
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tips：節律點是什麼？
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4 |; R$ {# w+ x, b. B4 Y/ p節律點是一塊特化的心臟組織，它就像是心臟內的最高指揮中心，心臟跳動的訊號就是由此發佈，跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌，收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。
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心律不整的種類 公仔箱論壇$ |1 v7 b& N4 S
1 q$ u# U6 j! p2 p7 M( d" O心跳過快：
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1.心室頻脈
& J# Q, S. m- C每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。
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2.心室顫動tvb now,tvbnow,bttvb" `! Y* T( h) u8 `
每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。& c( ]' y# [) y
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3.心房顫動
$ `; N* M* | B: x) v b公仔箱論壇每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。公仔箱論壇( h* H: q" y$ C, J
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心跳過慢：易招致心跳停止。公仔箱論壇; I3 K" R6 |8 P8 R
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心律不整症狀有哪些？ : j4 ^$ D* n ]( E* T0 y% h' X
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心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。 5.39.217.77:8898- e, l1 r0 b4 v( ]; v
心悸：感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態公仔箱論壇: M) G! |& i2 ` x. E+ c- n6 N
頭暈
8 w" T# x% m- \# m& H& Q5 C& V2 M公仔箱論壇胸悶胸痛
# }4 R; M: P, B, ~% F/ d呼吸急促
/ A3 k' x5 K+ ~; C- c疲勞
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2 T3 x C$ {& r心律不整的檢查方法 # d. X9 D& i% k0 O' {
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如何檢查心律不整？方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A% ~; |. P' G7 S) L. z7 a, x
6 y' \& E( H7 u$ z6 @1 k7 H病史詢問
' X$ ^! M( ?( z3 f" p理學檢查
; Z0 n5 M& K+ [4 O5 I; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心電圖
$ _* d- a( P6 Y' [& C心臟壓力測試tvb now,tvbnow,bttvb) s: g/ C4 c- s0 c
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心律不整能自己發現嗎？量脈搏就知道 % g8 U! p: S8 y1 i9 D& w
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除了到醫院檢查心律不整的問題，也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60～80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t, j2 G @* z) m# j7 K
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心律不整的治療：長期服用藥物是治療心律不整的主要方法
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乙型交感神經抑制劑
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鉀離子拮抗劑tvb now,tvbnow,bttvb' P( p" J4 W" S# j2 N
鈣離子拮抗劑, O; G# |' u9 U. V5 `& e- _: \
心導管電燒療法(侵入性)
" f) C0 A* I+ b) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心律調節器(侵入性): s4 w* S& v9 B! p1 K3 a( g
3 T- a- b- h! X( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少心律不整，多吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k2 X2 O+ ~* V2 L
, Y i$ ]1 S: F$ Y" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。 ; \% [% H) r. y' `) t" J" Q
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維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。 公仔箱論壇1 k6 F. z) ~( P
鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。
. O4 Z5 k5 k% D/ a8 H, s9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。
6 c. E! ?. Z/ j; u2 L1 T; y. ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _( w, C( Q( |/ @
預防心律不整，按這3穴道
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身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。
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5 g1 r; U3 t8 Q6 w. j/ P2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【穴道1】內關穴
( y0 t( P) G& c7 htvb now,tvbnow,bttvb位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。
2 M/ y! e! M4 W/ Z" N- T2 g5.39.217.77:8898方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S7 R, H# }9 ]
& v4 Z2 F; @6 E# q% V4 h4 z) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【穴道2】郄門穴7 ^2 H: i6 z9 [$ i
位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。 6 R- e# ]4 X* E+ p. ]3 ^2 Q* p# M
方式：以拇指施力按壓郄門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3～5分鐘。
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【穴道3】陰郄穴
$ a( t5 `% @7 z4 Y7 p0 G* H9 P公仔箱論壇位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰郄穴。 & @) L$ g( V) K/ @) `% _2 R& W1 b
方式：以拇指按壓陰郄穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。 |
發表於 2019-3-11 08:44 AM
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